Porrasjumppa - Hervantarinteen kuntoportaat
29
loka
10:00 — 11:30
Hervantarinne
KUVAUS
Hervannan kuntoportaat valmistuivat syyskuussa – lähdetään yhdessä kokemaan kaikki 460 askelmaa.
Maksuttoman jumpan ohjaa järjestösuunnittelijamme Riitta Räsänen vapaaehtoistemme Matin ja Veikon tuella. Näin pystymme jakautumaan tarvittaessa pienempiin ryhmiin kuntotason mukaan.
Jumppa sisältää portaiden lisäksi lihaskunto- ja lihashuolto harjoitteita. Sinun ei tarvitse pystyä kiipeämään portaita kerralla ylös, vaan etenemme sydänystävällisesti tauottaen kiipeämistä muilla harjoitteilla.
Lopuksi tarjoamme osallistujille pienen välipalan ja yhteistä jutustelua.
Ennakkoilmoittautumista ei tarvita, tule mukaan, tavataan portaiden alapäässä!
HUOM. Liukkaan kelin säävaraus. Portaisiin EI SAA mennä kävelemään nastakengillä.
Julkisella liikenteellä saapuminen:
Keskustasta ratikalla 3 pääsee reilun kilometrin päähän kuntoportaista Pohjois-Hervannan pysäkille tai esimerkiksi Bussilla 4 Kierikankadun pysäkille Lukonmäkeen, josta Turtolankatu 50 kohdalle noin 200m matkaa.
Maksuttoman jumpan ohjaa järjestösuunnittelijamme Riitta Räsänen vapaaehtoistemme Matin ja Veikon tuella. Näin pystymme jakautumaan tarvittaessa pienempiin ryhmiin kuntotason mukaan.
Jumppa sisältää portaiden lisäksi lihaskunto- ja lihashuolto harjoitteita. Sinun ei tarvitse pystyä kiipeämään portaita kerralla ylös, vaan etenemme sydänystävällisesti tauottaen kiipeämistä muilla harjoitteilla.
Lopuksi tarjoamme osallistujille pienen välipalan ja yhteistä jutustelua.
Ennakkoilmoittautumista ei tarvita, tule mukaan, tavataan portaiden alapäässä!
HUOM. Liukkaan kelin säävaraus. Portaisiin EI SAA mennä kävelemään nastakengillä.
Julkisella liikenteellä saapuminen:
Keskustasta ratikalla 3 pääsee reilun kilometrin päähän kuntoportaista Pohjois-Hervannan pysäkille tai esimerkiksi Bussilla 4 Kierikankadun pysäkille Lukonmäkeen, josta Turtolankatu 50 kohdalle noin 200m matkaa.
Lisätietoa Hervannan kuntoportaista Tampereen kaupungin sivuilta:
LISÄTIEDOT
pirkanmaa@sydan.fi tai 0408262386 Riitta (ti-to klo 9-15)
PAIKAN TARKEMMAT TIEDOT
Portaiden alkuun pääsee esimerkiksi Turtolankatu 50:n kohdalta, Yrjöläntien risteyksestä. Sijainti Hervannan ja Lukonmäen rajalla.
JÄRJESTÄJÄ
Pirkanmaan Sydänyhdistys ry