SYKE-ryhmä

Keskiraskasta ja monipuolista liikuntaa, kuntoa kohottavalle liikkujalle. Sykettä nostavaa liikuntaa, keskittyen lihaskunnon kohottamiseen. Liikkeet tehdään lattiatasossa ja seisten, omaa kehoa ja oma rasituksen kesto huomioiden. Kurssia ohjaa Sydänsairaalan fysioterapeutti Tiia Lehtimäki.

Syke-kurssi on ilta-aikaan 14.1. -29.4.2026 KESKIVIIKKOISIN KLO 18-19. Ryhmä tapaa 15 kertaa, talvilomaviikolla 25.2 tauko.

Ryhmä jumppaa Tammelan koulun Jugend-salissa, osoitteessa Ilmarinkatu 17. Sali sijaitsee koulun 4.kerroksessa, joten portaita alkujumpaksi tiedossa, koululla ei ole hissiä. Ryhmä sopii jonkin verran liikuntaa harrastaville.

Kurssille mahtuu 16 henkilöä. HINTA 65e, hintaan kuuluu kurssilla käytettävä vastuskuminauha. Kurssi toteutetaan Tampereen kaupungin liikunta-avustuksen tuella.

Ilmoittautuminen alkaa tiistaina 4.11. Ilmoittaudu sähköpostitse pirkanmaa@sydan.fi tai soittamalla 040 8262 386 (ti-to Riitta).
Ilmoittautuminen 7.1.2026 mennessä.

Otamme kurssille sisään ihmisiä myös kesken kauden, mikäli osallistujia jää pois.