Työikäisten Sydänilta: Syö ja voi hyvin!

Ruoka on läsnä arjessamme joka päivä, monta kertaa. Ei siis ole ihme, että se herättää ajatuksia ja monenlaisia tunteita. Ruokavalinnoilla voimme vaikuttaa sydän- ja valtimoterveyteemme ja vähentää näin riskiä sairastua sydänsairauksiin. Samalla muun muassa yksilölliset ruoka- ja syömiskokemukset, lapsuudesta alkaen, muokkaavat ruoka- ja kehosuhdettamme.

Työikäinen, tule osallistumaan - herättelemään ajatuksia omasta hyvinvoinnistasi! Tilaisuus on maksuton, kaikille avoin ja se järjestetään Pirhan tuella.

Sitovat ilmoittautumiset ti 28.10. mennessä: ohjelman alla olevalla lomakelinkillä,
sähköpostitse pirkanmaa@sydan.fi tai
puhelimitse 045 127 4467 (myös WhatsApp ja tekstiviesti)

OHJELMA
Klo 17.00
saapuminen ja tutustuminen järjestäjien esittelypisteisiin, pieni sydänterveellinen välipala
Klo 17.30
Kolesteroli koholla - pitääkö huolestua? Voinko itse vaikuttaa asiaan? Asiantuntijana professori, sisätautien ja kardiologian erikoislääkäri Katriina Aalto-Setälä, Tampereen Yliopisto ja TAYS Sydänsairaala
Klo 18.30
Kasvistanolit - mitä ne ovat ja miten ne vaikuttavat? Asiantuntijana Sanna Pettersson, Nutrition Product Specialist, Benecol
Klo 18.45
Mitä keho- ja ruokasuhteellesi kuuluu? – Kohti omannäköistä hyvinvointia. Asiantuntijana aluekoordinaattori Elisa Vettenranta, Syömishäiriöliitto
Klo 19.30
Tilaisuus päättyy

Lämpimästi tervetuloa!

Ilmoittaudu tällä lomakkeella ti 28.10. mennessä: