OmaVerkkopuntari

OmaVerkkopuntari on ohjelma elintapamuutosten ja painonhallinnan tukeen.

Ohjelmaa käydään läpi itsenäisesti, ilman ohjaajaa. 

Vuoden ohjelma sisältää OmaVerkkopuntarin kurssimateriaalin, joka sisältää elintapamuutosta tukevaa tietoa ja tehtäviä. Ohjelma alkaa 11 viikkoa kestävällä aloitusjaksolla, jonka jälkeen alkaa ylläpitovaihe. OmaVerkkopuntarin materiaali on käytössäsi koko osallistumisen ajan.

Tarvitset osallistumiseen laitteen (tietokone, älypuhelin tai tabletti) ja nettiyhteyden.

Osallistua voi mistä päin tahansa Suomea. Osallistuminen on maksutonta.

Sydänliitto Satakunnan Verkkopuntari-tiimi auttaa ja tukee tarvittaessa tekniikan käytössä.

Kuva: Sydänliitto / Anna Kara

Lue lisää ja liity mukaan oheisen linkin kautta: