Liikkuen hyvää sydämelle
Varsinais-Suomen Sydänpiiri järjestää kaikille avoimia liikuntaryhmiä sekä vain jäsenille tarkoitettuja liikuntaryhmiä.
Liikuntaryhmissä on ohjattua tai omatoimista liikuntaa.
Sydänyhdistyksen jäsenkortilla saa myös alennuksen Holiday Club Caribiassa sekä Ruissalon Kylpylässä.
Liikuntaan liittyvät tiedustelut ja ilmoittautumiset
merike.kujanen@sydan.fi tai 040 835 5290.
Sydänjumppaa ja kehonhuoltoa
Sydänjumppa tiistaisin klo 16-17, ohjaajana sydänfysioterapeutti Mariitta Vaara
Kehonhuolto -tunti tiistaisin klo 17-18, ohjaajana fysioterapeutti Sari Kankare
Ajankohta: 3.9.2024 – 10.12.2024 ja paikkana Turun ammatti-instituutin liikuntasali, Uudenmaantie 43.
Hinta 100 €/15 krt tai 150€ molemmat ryhmät.
Vesijumppaa Ruissalossa
Vaihtuvien Ruissalon kylpylän fysioterapeuttien ohjaamaa vesijumppa Ruissalon kylpylässä maanantaisin 9.9-11.11.2024 klo 15-15:45.
Jumpan jälkeen voi jäädä uimaan ja saunomaan. Hinta 100€/10 krt. Ryhmä täynnä tällä hetkellä.
Kuntosaliharjoittelua
Ohjattua ja omatoimista kuntosaliharjoittelua keskiviikkoisin 10.1.24-29.5.24.
Ryhmät klo 15.15-16:10, 16:10-17:05 ja työikäisille oma ryhmä klo 17:05-18. Ohjaaja paikalla kerran kuukaudessa ja vertaisohjaaja paikalla jokaisella kerralla. Paikka: Lehmusvalkaman hyvinvointikeskuksen kuntosali, osoite: Karviaiskatu 7, Turku. Sydänyhdistysten jäsenillä maksuton.
Syksyn 2024 vuorojen jatkumista ei ole vahvistettu Hyvinvointikeskuksen puolesta vielä.
Edullista vesijumppaa Holiday Club Turun Caribian kylpylässä
Sydänjärjestön jäsenille alennuskortti kylpylän vesijumppiin 43€/10krt, sekä korttimaksu 8€ ensimmäisellä kerralla. (Jäsenkortti esitettävä korttia ostettaessa.)
Kylpylän käyttö Sydänjärjestön jäsenille ma – su 15€/hlö. (Jäsenkortti esitettävä.)
Paikkana: Holiday Club Turun Caribia.
Luontoliikunta
Varsinais-Suomen Sydänpiirin Luontoliikuntaa sydämeen ja mieleen -hankkeen sivuilta löytyy vinkkejä omatoimisen luonnossa liikkumisen tueksi. Tapahtumakalenterista löydät myös ajankohtaiset luontoliikuntatapahtumat.