Pienryhmässä jumppa ja jooga on hauskempaa! Tervetuloa harjoittelemaan toisten sydänoireisten kanssa. Paikkana molemmissa Tapiolan urheilupuiston judosali (Urheilupuistontie 2).
Jooga
Eipä pysy nivelet ja lihakset vetreinä venyttelemättä, tasapaino harjoittelematta. Harjoitusta saat yhteisessä joogasessiossamme keskiviikkoisin klo 11.15 – 12.45 joogaopettaja Kateriina Kaukosen johdolla. Jooga sopii yhtä hyvin miehille kuin naisille eikä aiempaa joogakokemusta tarvita. Tapiolan urheiluhallin judosalissa (Urheilupuistontie 2) alustat ovat valmiina, mutta ota oma pyyhe alustan suojaksi, päälle rento asu ja villasukat mukaan. Syyskausi alkaa ke 14.9. ja päättyy 14.12. Ilmoittaudu puh. 050 4080949.
Sydänjumppa
Viikko aloitetaan yhteisellä jumpalla maanantaisin klo 10.15 – 11.15 Linda Kokkilan osaavassa ohjauksessa. Yksilöllinen pienryhmämme aloittaa ma 12.9. ja viimeinen kerta on 12.12.2022 (ei 17.10.) Lääkärin lähete ei ole välttämätön, mutta hiljattain sairastuneilta suotava. Osoite on Urheilupuistontie 2, judosali, Tapiolan urheilupuistossa.
Ilmoittaudu puh. 050 4080949.
