Ota jumppa ja jooga viikoittaiseksi tavaksi! Tervetuloa harjoittelemaan toisten sydänoireisten kanssa. Paikkana molemmissa Tapiolan urheilupuiston judosali (Urheilupuistontie 2).
Jooga
Mieli rauhoittuu samalla kun lihasten kunto, nivelten liikkuvuus ja tasapaino paranevat. Sitä on tarjolla joogassamme keskiviikkoisin klo 11.15 – 12.45 joogaopettaja Kateriina Kaukosen johdolla. Jooga sopii yhtä hyvin miehille kuin naisille eikä aiempaa joogakokemusta tarvita. Tapiolan urheiluhallin judosalissa (Urheilupuistontie 2) alustat ovat valmiina, mutta ota oma pyyhe alustan suojaksi, päälle rento asu ja villasukat mukaan. Syyskausi alkaa ke 22.9. ja päättyy 15.12.2021.
Jäsenhinta vajaasta syyskaudesta 80 €. Ilmoittaudu puh. 050 4080949.
Sydänjumppa
Sydänjumppa jatkuu (Urheilupuistontie 2) maanantaisin klo 10.15 – 11.15 ajalla ma 20.9. – 13.12.2021. Lääkärin lähete ei ole välttämätön, mutta hiljattain sairastuneilta suotava. Ohjaajana personal trainer Linda Kokkila.
Jäsenhinta loppukaudesta 100 €. Ilmoittaudu puh. 050 4080949.
