Metsämieliretki yhteistyössä Ounasvaaran Ladun kanssa

Lämpimästi tervetuloa kokemaan luonnon hyvinvointivaikutuksia Metsämieliretkille Ounasvaaralle.

Teemme helppoja läsnäolo- ja rentoutusharjoituksia ja kuljemme metsässä helppokulkuista reittiä noin 1 km matkan.

Ota mukaasi:

- säänmukainen, tarpeeksi lämmin vaatetus ja jalkineet (liikumme rauhallisesti ja olemme paljon paikallaan)
- istuinalusta
- taukovaate
- vesipullo tai termospullo
- tarvittaessa pieni eväs

Järjestäjä: Ounasvaaran Latu ry ja Lapin sydänpiiri & Ohjaajina toimivat Sanna ja Krista

Suomen Latu on ottanut Sirpa Arvosen kehittämän Metsämieli-menetelmän mukaan ulkoilutoiminnan kirjoon. Metsämieli-menetelmä yhdistää luonnon hyvinvointivaikutukset mielentaitojen harjoituksiin. Metsämieliharjoitukset auttavat rentoutumaan, pysähtymään hetkeen, aistimaan ympäristöä, virkistäytymään ja kuuntelemaan omaa kehoa

Tule mukaan metsän syleilyyn virkistäytymään ja nauttimaan keväisestä luonnosta.

Ilmoittautuminen Webropolilla: