Verkkopuntari, kevään lähiryhmä, 1. tapaaminen

Verkkopuntari on ohjelma painonhallinnan ja pysyvien elintapamuutosten tueksi. Voit käyttää Verkkopuntaria ajasta ja paikasta riippumatta, silloin kun sinulle itselle parhaiten sopii.

Ohjattuun verkkovalmennukseen sisältyy oman ohjaajan tuki ensimmäiset kolme kuukautta. Pääteemat ovat ravitsemus, liikkuminen, voimavarat ja lepo.

Tämä on lähiryhmä, tapaamme ohjatun vaiheen aikana kolme kertaa kasvotusten ryhmän kanssa Rovaniemellä. Tämä on ensimmäinen tapaaminen