Sydän-Verkkopuntari
Satakunnan sydänpiiri tarjoaa sydänsairastuneille omahoidon tukea myös etänä Sydän-Verkkopuntari -ohjelman avulla. Osallistua voi silloin kun se itselle parhaiten sopii.
Sydän-Verkkopuntari pähkinänkuoressaan
Sydänsairaus tuo mukanaan kysymyksiä, haasteita, pelkoja ja epävarmuutta arkeen liittyen. Tarvitaan tietoa, mutta ennen kaikkea kuuntelua ja rohkaisua. On tärkeää, että mieltä painavista asioista pääsee keskustelemaan jonkun kanssa.
Verkkoalustalta löydät materiaalia ja vinkkejä, ehkä myös uutta tietoa muuttuneen arjen tueksi. Kurssi on jaettu 11 eri osioon, voit tutustua niihin haluamassasi tahdissa ja järjestyksessä. Alustalla voit halutessasi keskustella myös vertaistukihenkilön kanssa, sekä saada henkilökohtaista ohjausta omalta ohjaajaltasi.
Jos tahdot, voit myös seurata liikkumistasi, unesi määrää ja laatua, painoasi ja motivaatiotasi. Tarkoituksena on, että saat kurssilta uusia ajatuksia oman elämänlaatusi parantamiseen, sekä tukea ja vastauksia mieltä askarruttaviin kysymyksiin.