Voimaharjoittelu alkeisryhmä
19
syys
15.00 — 16.00
Oltermannintie 8, Helsinki
KUVAUS
Harjoittelu toteutetaan pääsääntöisesti vapailla painoilla valmiin ohjelman mukaisesti. Aluksi määritellään kullekin maksimipainot, josta lasketaan harjoittelupaino. Puolivälissä harjoittelupainoja nostetaan. Alkeiskurssin jälkeen voi jatkaa jatkoryhmässä 9,50 €/kerta.
LISÄTIEDOT
Sirpa Tuominen, sirpa.tuominen@live.fi 041 5229023
PAIKAN TARKEMMAT TIEDOT
Sydäntalon kuntosali
JÄRJESTÄJÄ
Helsingin Sydänkuntoutus ry