Elämää sydänsairauden kanssa – tunne itsesi ja voi hyvin-kurssi Kajaanissa 27.8.-29.8.2026.
Elämää sydänsairauden kanssa – tunne itsesi ja voi hyvin 27.8.- 29.8. 13 Hotelli Kajanus, Koskikatu 3, Kajaani Jaa Print TAVOITE Kurssilla opit tunnistamaan omia vahvuuksiasi ja voimavarojasi, sekä niitä tukevia tekijöitä. Kokemus taidoista kohdata muutoksia ja sopeutua elämään niiden kanssa vahvistuu. Löydät sinulle sopivia keinoja hyvinvointisi edistämiseen, palautumiseen ja rentoutumiseen. SISÄLTÖ Sairaus horjuttaa käsitystä itsestä […]
Lue artikkeli24.2.2026
Verenpaineen kotimittaus
Kotimittaus on luotettava tapa selvittää verenpaine, jos mittari, mansetti ja mittaustekniikka ovat kunnossa. Verenpaineen voi mitata itse myös monessa terveydenhuollon toimipisteessä ja apteekissa. Milloin verenpaine mitataan Jokaisen aikuisen tulee tietää oma verenpainetaso. Jos verenpaine on yksittäisessä lääkärin tai hoitajan tekemässä mittauksessa ≥ 140/90 mmHg tai kotimittauksessa ≥ 135/85 mmHg, verenpainetaso selvitetään seitsemän vuorokauden mittaussarjana. Kotimittaus […]
Lue artikkeli13.9.2022