Verkkopuntari Ryhmä 1, ensimmäinen tapaaminen

Verkkopuntari on ohjelma painonhallinnan ja pysyvien elintapamuutosten tueksi. Voit käyttää Verkkopuntaria ajasta ja paikasta riippumatta, silloin kun sinulle itselle parhaiten sopii.
Ohjattuun verkkovalmennukseen sisältyy oman ohjaajan tuki. Ohjattua Verkkopuntaria voidaan toteuttaa ryhmä- tai yksilövalmennuksena. Pääteemat ovat ravitsemus, liikkuminen, voimavarat ja lepo.
Tapaamme vuoden kestävän valmennuksen aikana yhteensä neljä kertaa. Ohjaajan tuki ensimmäisen 12 viikon ajan (poislukien heinäkuu). Verkkopuntari-alusta on käytössäsi vuoden ajan.