Vertaistuesta voimavaroja sairastumisen käännekohdissa
Vertaistukea kaivataan erityisesti sairastumisen alkumetreillä, mutta myös sairauden eri vaiheissa.
Sairastuminen on käännekohta elämässä, sairastuneesta riippuu kuinka paljon arkeen vaikuttava muutos on. Lähes kaikki sairastuneet kaipaavat keskustelutukea, niin ammattilaisten kanssa kuin vertaisiltaan. Vertaistuelta haetaan toivoa tulevaisuuteen sekä vahvistumista selviytymisen tunteeseen. Vertaistukijalta haetaan kokemuksia arjen asioihin sairastuessa. Sairastunut voi kokea sairauden hyväksymisen haasteelliseksi, vertaistukija auttaa tutustumaan sairauteen ja uuteen arkeen.
Sairauden alkuvaiheessa keskusteluntarve on tyypillisesti suurta. Vertaistuesta voi olla kuitenkin apua myös muissa vaiheissa. Liikunnan aloittaminen, sairauden pahenemisjaksot ja esimerkiksi lääkitysmuutokset ovat asioita, joihin vertaistuki voi auttaa. Heikentynyt fyysinen jaksaminen sekä elintapamuutosten tarve voi myös pohdituttaa sairastunutta, milloin elintapamuutoksen läpikäynyt vertainen voi tukea konkreettisin esimerkein muutosvaiheissa.
Vertaistukea on tarjolla monenmuotoisena, kaikki eivät halua tukea samalla lailla. Toiselle sopii ryhmät, toiselle kasvokkain juttelu, toiselle taas anonyymi viesteily. Älä jää sydänsairauden kanssa yksin.