Liikuntaryhmät
Jäsenistömme tarpeiden mukaan pyrimme monipuolistamaan liikuntaryhmien tarjontaa. Liikuntaa järjestämme kuntosalien, kävelyretkien ja virtuaalisen kotiliikuntaryhmän muodossa.
Perinteinen kuntosalitoiminta jatkuu edelleen Kunto ja Terveys 50 salilla Sibeliuksenkatu 3, Lohjan keskustassa kahdessa vuorossa. Kuntosalilla on ilmapaineella toimivat kuntosalilaitteet ja soveltuu myös toimenpiteistä toipuville.
Virtuaalinen kotiliikuntaryhmä aloitti virallisesti toimintansa vuoden alussa ja sai osallistujilta lämpimän vastaanoton. Ryhmä on suunnattu kaikille, jotka haluavat kokeilla erilaisia kotona toteutettavia liikuntamuotoja. Tervetuloa mukaan!
Kuntosali
Sydämen jäsenille jäsenetuna Kuntosalitoimintaa keskiviikkoisin yksi tunti alkaen klo 13:00, 14:00 elo – joulukuun (ajat järjestöpalstoilla) Kunto ja Terveys 50 salilla Sibeliuksenkatu 3, Lohja. Lisäämme vuoroja tarvittaessa. Kevät- ja syyskauden hinta on 40 euroa/kausi yhdistyksen jäseniltä 50 euroa/kausi muilta ja maksaa voi kuntosalilla tai pankkisiirtona (FI59 4006 0010 3045 54). Yhdistyksellä on maksukortinlukija.
Syyskausi 31.8.2022 – 14.12.2022. Vuoro1 klo 13:00 ja Vuoro2 klo 14:00.
Virtuaalinen kotiliikuntaryhmä
Virtuaalinen kotiliikuntaryhmä jatkaa toimintaansa syyskaudella. Jatketaan syyskaudellakin perjantaisin klo 10:00, 26.8.2022 – 9.12.2021. Voit ilmoittautua kotisivujen kautta tai osallistua suoraan kotisivuilla olevan Teams-linkin kautta.
Ryhmä toteutetaan yhteistyössä Lohjan Diabetesyhdistys ry:n kanssa.