Naisen hyvinvoinnin avaimet: Myötätuntoa itselle ja keholle - verkkoluento 28.1.

Naisen hyvinvoinnin avaimet: Myötätuntoa itselle ja keholle - verkkoluento 28.1. kello 18.

Tule kuulemaan, miten oppia myötätuntoista suhtautumista itseä ja omaa kehoa kohtaan.

Myötätunnon osoittaminen ystävälle sujuu monilta luonnostaan. Mutta miten olla myötätuntoinen itseä ja omaa kehoa kohtaan? Miten kohdata sisäinen kriitikko ja opetella lempeämpää suhtautumistapaa?

Luennolta saat mukaasi konkreettisia harjoituksia, joiden avulla voit lisätä myötätuntoa, joustavuutta sekä vahvistaa mielen ja kehon yhteyttä.

Verkkoluennolla aiheesta puhumassa kaksi huippuasiantuntijaa, tutkijatohtori Päivi Lappalainen ja hyvinvointivalmentaja Kaisa Wallinheimo.

Kaikki verkkoluennolle rekisteröityneet saavat luennon jälkeen tallenteen sähköpostiinsa.

Kaikki Sydänliiton tulevat verkkoluennot löydät osoitteesta sydan.fi/verkkoluennot ja samasta paikasta myös kaikkien aikaisempien luentojen tallenteet.

Tervetuloa luennolle!