Luennot
Toteutamme yleisöluentoja muun muassa Suokadun toimintakeskuksella, Kuopion kansalaisopistolla, Kuopion kirjaston luentosalissa ja Kuopion kaupungintalon juhlasalissa sekä Teams-ohjelmalla. Tarkista luennon paikka luennon esittelystä.
Tulevien luentojen esittelyn ja aiempien luentojen verkkotallenteet sekä Sydänliiton verkkoluennot löydät alta.
Terveyttä ravinnosta – Mitä uutta suosituksissa?
Sydänviikon luento 15.5. kello 17.00 Mikkelin yliopistokeskuksella (Lönnrotinkatu 5)
Luennolla saa tietoa miten koostaa sydänystävällinen ruoka arjessa. Käymme läpi myös uuden Pohjoismaisen ravitsemussuosituksen ohjeita terveellisiin valintoihin.
Luennon pitää Savon Sydänalueen ravitsemusterapeutti Mari Härkönen.
Liikkuen hyvää sydämelle – voimaa luonnosta
Sydänliiton verkkoluento tiistaina 14.5.2024 klo 18. Luennon arvioitu kesto 45 min.
Innostu luonnossa liikkumisesta! Liikkuminen luonnossa tekee hyvää sydämelle.
Sydänliiton verkkoluennolla kuulet, kuinka monipuolisesti liikunta ja myös luonnossa liikkuminen edistävät sydämesi terveyttä ja hyvinvointiasi. Saat vinkkejä liikunnan lisäämiseen ja luonnosta nauttimiseen. Suomalainen luonto on todellinen liikunnan elämysmatka.
Luennon ohjelma:
– Liikunnan hyvät vaikutukset sydämen terveyteen
– Miten liikkua ja kuinka paljon, jotta hyväksi sydämelle?
– Helppoja vinkkejä lisätä liikuntaa, myös luonnossa
– Miten liikkua monipuolisesti luonnossa?
Verkkoluennon pitää liikunnan asiantuntija Annukka Alapappila. Kaikki verkkoluennolle rekisteröityneet saavat luennon jälkeen tallenteen sähköpostiinsa. Verkkoluento on maksuton. Ilmoittaudu mukaan verkkoluennolle
Sydänliiton verkkoluennot 2024
16.1. Rasvan laatu kohdalleen – miksi ja miten? Katso tallenne
12.3. Miten siirtyä kasvispainotteisempaan ruokaan? Katso tallenne
14.5. Liikkuen hyvää sydämelle – voimaa luonnosta
27.8. Palautuminen hyvinvoinnin edellytyksenä – kohderyhmä naiset 40+
17.9. Eteisvärinä – mitä se tarkoittaa ja miten sitä tutkitaan?
19.9. Eteisvärinän hoito
24.9. Voiko eteisvärinää ehkäistä elintavoilla – vinkkejä rytmihäiriön hallintaan
26.9. Elämää eteisvärinän kanssa – vain saman kokenut tietää, miltä se tuntuu
5.11. Verenpaine ja naiset – pre-eklampsia ja vaihdevuodet
Verkkoluennoille rekisteröityminen
Verkkoluennot ovat Sydänliiton omien sekä vierailevien asiantuntijoiden pitämiä luentoja ajankohtaisista aiheista. Luennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia, luennolle vaaditaan rekisteröityminen. Luentoihin rekisteröityminen tältä sivulta.
Luentoja voi seurata omalta tietokoneelta, tabletilta tai älypuhelimelta. Linkki luentotallenteeseen lähetetään ilmoittautuneiden sähköpostiin automaattisesti luennon jälkeen.
Opintokeskus Sivis tukee Savon Sydänalueen järjestämiä luentoja