Hyppää sisältöön

Luennot

Toteutamme yleisöluentoja muun muassa Suokadun toimintakeskuksella, Kuopion kansalaisopistolla, Kuopion kirjaston luentosalissa ja Kuopion kaupungintalon juhlasalissa sekä Teams-ohjelmalla. Tarkista luennon paikka luennon esittelystä.

Tulevien luentojen esittelyn ja aiempien luentojen verkkotallenteet sekä Sydänliiton verkkoluennot löydät alta.

Miten siirtyä kasvispainotteisempaan ruokaan?

Verkkoluento tiistaina 12.3.2024 klo 18
Luennon arvioitu kesto 60 min.

Kokeile rohkeasti kasvisruokaa! Mistä helppoja ja uusia ideoita arjen kasvisruoaksi?

Verkkoluennolta saat ideoita ja kannustusta siihen, miten voit siirtyä lihapainotteisesta ruokavaliosta kasvispainotteiseen.

Luennolla käsitellään näitä aiheita:

  • Miksi kasvisruoan syöminen kannattaa
  • Mitkä ovat yleisimmät esteet kasvisruoan syömiselle ja miten ne voi selättää
  • Totta ja tarua kasvisruoasta
  • Helppoja käytännön ideoita maukkaan kasvisruoan toteuttamiseen

Luennon pitävät Sydänliiton ravitsemusasiantuntija Anna Kara ja ravitsemusharjoittelija Sanna Elomaa.

Ilmoittaudu mukaan luennolle

Verkkoluennot 2024

Alla kunkin verkkoluennon teema, lopullinen luennon nimi saattaa tarkentua myöhemmin

16.1. Rasvan laatu kohdalleen – miksi ja miten? Katso tallenne
12.3. Miten siirtyä kasvispainotteisempaan ruokaan?
14.5. Liikkuen hyvää sydämelle – voimaa luonnosta
27.8. Teema psykologinen palautuminen, tarkempi otsikko vahvistuu myöhemmin. Kohderyhmä vaihdevuosia lähestyvät naiset 40+
17.9. Eteisvärinä – mitä se tarkoittaa ja miten sitä tutkitaan?
19.9. Eteisvärinän hoito
24.9. Voiko eteisvärinää ehkäistä elintavoilla – vinkkejä rytmihäiriön hallintaan
26.9. Elämää eteisvärinän kanssa – vain saman kokenut tietää, miltä se tuntuu
5.11. Verenpaine ja naiset – pre-eklampsia ja vaihdevuodet

Sydänliiton verkkoluennot

Verkkoluennot ovat Sydänliiton omien sekä vierailevien asiantuntijoiden pitämiä luentoja ajankohtaisista aiheista. Luennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia, luennolle vaaditaan rekisteröityminen. Luentoihin reisteröityminen tältä sivulta.

Luentoja voi seurata omalta tietokoneelta, tabletilta tai älypuhelimelta. Linkki luentotallenteeseen lähetetään ilmoittautuneiden sähköpostiin automaattisesti luennon jälkeen.

 

Katso aikaisemmat luentotallenteet

Opintokeskus Sivis tukee Savon Sydänalueen järjestämiä luentoja.

Tietoa
Tukea
Liity jäseneksi
Yhteystiedot