Kevään 2026 aikataulu
Tiedustelut ja ilmoittautumiset ryhmiin:
Liikuntaryhmiin: Annika, annikarinne@gmail.com, 0405384564
Hankkeen tapahtumiin: Sirpa, sirpa.tuominen@live.fi, 0415229023
Tummennetut tunnit ovat Hankkeen alaisia tunteja.
Alkaen 12.1.2026
11.00-12.00 allas, sali, kuntosali, sali
12.00-13.00 tanssillinen kehonhuolto, hanke
12.00-13.00 voimahajoittelu, alkaa 19.1.
12.00-13.00 allasryhmä, suoraan altaaseen
13.00-14.00 allasryhmä, suoraan altaaseen
14.00-15.00 allasryhmä, suoraan altaaseen
14.00-15.00 Pingis kerho salissa, hanke
15.00-16.00 allas, sali, kuntosali, sali
16.00-17.00 voimaharjoittelu
16.00-17.00 sulkapallokerhosalissa,hanke
17.15-18.45 SMF, mindfulness, alkaa 19.1.
Alkaen 13.1.2026
09.30-11.00 Padel Pirkkolan halli, 5€/hlö sisältäen
mailan ja pallot, hanke
10.30-11.30 Teams-etäjumppa,
hanke (ilmoittaudu Annikalle)
12.00-13.30 SMF 4x Mindfulness-kurssi hanke
1. Kurssi 2.2. -24.2.
2. Kurssi 3.3. -24.3.
Säiden salliessa maalis- ja huhtikuussa, ohjelma myöhemmin
13.00-15.00 Helsinki tutuksi liikkuen ulkoilutapahtuma, hanke
Alkaen 8.1.2026
10.00-11.00 allasryhmä, suoraan altaaseen
11.00-12.00 1/2 sali ja 1/2 allas, kuntosali
12.00-13.00 kehonhuolto
13.00-14.00 allasryhmä, suoraan altaaseen
14.00-15.00 Asahi, hanke
14.00-15.00 kuntosali/allas
15.00-16.00 liikkuvuusharjoittelu liikunta ja venyttely, hanke
16.00-17.00 allas, sali, kuntosali, sali
17.00-18.00 voimaharjoittelu,, liikuntasali ja kuntosali hanke
Alkaen 5.9.2025
09.30 – 11.00 Padel Pirkkolan halli, 5€/hlö sisältäen
mailan ja pallot, hanke