Kevään 2024 aikataulu
Tiedustelut ja ilmoittautumiset ryhmiin:
Sirpa, sirpa.tuominen@live.fi, 0415229023 ja/tai Annika, annikarinne@gmail.com, 0405384564
Tummennetut tunnit ovat Hankkeen alaisia tunteja, jotka ovat ilmaisia.
Alkaen 8.1.2024
10.00-11.00 allas-/kuntosali-/salijumppa
11.00-12.00 allas-/kuntosali-/salijumppa
12.00-13.00 tanssillinen tunti, ilmainen/hanke
13.00-14.00 vesijumppa
14.00-15.00 vesijumppa
14.00-15.00 Pingis kerho salissa, ilmainen/hanke
15.00-16.00 allas-/kuntosali-/salijumppa
16.00-17.00 allas-/kuntosali-/salijumppa
16.00-17.00 Voimaharjoittelu, ilmainen/hanke
17.15-18.45 SMF, mindfulness
Alkaen 9.1.2024
11-12 Teams-jumppa, ilmainen/hanke (ilmoittaudu Annikalle)
12.45-13.30 Seniorikarate, ilmainen/hanke, alkaa 16.1
11-12.30 SMF 4x Mindfulness-kurssi ilmainen/hanke
Alkaen 10.1.2024
13.00-15.00 Helsinki tutuksi liikkuen ulkoilutapahtuma, ilmainen/hanke
Alkaen 11.1.2024
10.00-11.00 vesijumppa
11.00-12.00 allas-/sali-/kuntosali
12.00-13.00 kehonhuolto
13.00-14.00 vesijumppa
14.00-15.00 kuntosali/vesijumppa
14.00-15.00 Villen treenit, palloilu, venyttely, toiminnallinen harjoitus, ketteryys, voima ym. ilmainen/hanke
15.00-16.00 Voimaharjoittelu, ilmainen/hanke
15.00-16.00 Asahi, ilmainen/hanke
16.00-17.00 allas-/kuntosali-/salijumppa
17.00-18.00 allas-/kuntosali-/salijumppa
Alkaen 12.1.2024
11.00-13.00 Helsinki tutuksi liikkuen ulkoilutapahtuma, ilmainen/hanke
14.00-15.00 Padel Pirkkolan halli, 5€/hlö sisältäen mailan ja pallot, hanke