Monipuolinen liikuntatunti

Tunnit torstaisin klo 10.00 - 18.00
Monipuolinen ohjelma, joka sisältää vaihdellen salivoimistelua, kuntosaliharjoituksia ja vesivoimistelua. Yksi liikuntakerta kestää 60 minuuttia ja muodostuu aerobisista-, lihaskunto-, venytys-, hengitys-, sekä rentousharjoituksista. Liikuntaryhmä voi olla osallistujien rajoitteista johtuen esim. pelkästään altaassa toteutettavaa liikuntaa. Allasjumpan kesto on 50 minuuttia.