Hyppää sisältöön

Seniorikarate, Hanke

21
marras
12.45 — 13.30
Oltermannintie 8
KUVAUS
Ohjaajana Pirre Seppälä, Tapanilan Erästä.
Laji sisältää lämmittelyosuuden, joka kehittää liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa. Sen jälkeen opetellaan lyöntejä, torjuntoja ja potkun alkeita ilman pariharjoittelua. Koordinaatio, kehonhallinta ja muisti kehittyvät. Lopuksi tehdään lihaskuntoharjoituksia. Kaatumisharjoitukset ovat myös osa seniorikaratea.
LISÄTIEDOT
sirpa.tuominen@live.fi, 041 522 9023,
PAIKAN TARKEMMAT TIEDOT
Sydäntalon liikuntatilat
JÄRJESTÄJÄ
Helsingin Sydänkuntoutus ry
Tietoa
Tukea
Liity jäseneksi
Yhteystiedot