Asahi vertaisohjaajakoulutus 17.10.2024

Innokas joukko Asahista kiinnostuneita kokoontui torstaina 17.10.2024 Sydäntalolle Oltermannintielle vertaisohjaajakoulutukseen. Opettajaksemme saimme yhden Asahin kehittäjistä ja Asahi Nordic ry:n pääkouluttajan Ilpo Jalamon. Paikalla olivat myös Asahi Nordicin asahiopettajat Sirkku Vaskimo ja Kristiina Hohti.

Kyseessä oli ensimmäinen helsinkiläisille suunnattu asahin vertaisohjaajakoulutus ja se toteutettiin Helsingin kaupungin myöntämän hankeavustuksen tuella. Järjestäjänä toimi Helsingin Sydänkuntoutus ry.

Vertaisohjaajakurssi on suunnattu henkilöille, jotka haluavat ohjata terveysliikuntaa vapaaehtoispohjalta pienryhmissä esimerkiksi omalle ikäryhmälle, työporukalle, keveänä liikuntahetkenä harrastajapiirissä tai vaikkapa omassa taloyhtiössä. Vertaisohjaaja voi auttaa ja innostaa myös vanhustenhoidon yhteydessä tai perhepiirissä. Vertaisryhmän ohjauksessa yhdistyvät liikunnan ilo ja sen hyödyt. Ohjaaja saa itse mahdollisuuden mielekkääseen tekemiseen, uusia tuttavuuksia saattaa syntyä ja ryhmä saa innostuneen ohjaajan. Kaikki eivät aina löydä itsestään riittävästi energiaa itsenäiseen liikkumiseen, mutta lähtevät innolla mukaan kunhan löytyy joku, joka kertoo mitä tehdään ja missä tavataan. Vertaisohjaaja voi olla se joku, innostaja.

Kurssin aluksi kävimme läpi lajin perusteita ja tuntien ohjausta. Opettelimme asahin 1. sarjan ja panostimme liikkeiden linjauksiin. Liikkeissä hyödynnetään kropan koko nivelketjua. Opettelun ja harjoittelun jälkeen jakauduimme kahden hengen ryhmiin ja ohjasimme ensimmäisen vertaisohjaaja hetken toisillemme. Olipa jännittävää ja innostavaa! Asahia on mahdollista harrastaa myös istuen, joten kokeilimme 1. sarjan läpi myös siten. Kurssin lopuksi saimme ansaitut kurssitodistukset.

Aikaisempi kokemus asahista koettiin eduksi, mutta pakollista se ei ollut. Kokeneillekin asahin harrastajille kurssi antoi syvemmän käsityksen lajin harjoittelusta ja kuka ties jotkut meistä voivat jatkaa varsinaiseen asahi-ohjaajan koulutukseen.

Kiitos Ilpo antoisasta koulutuspäivästä ja Sirpa Tuominen kurssin järjestämisestä!

Lisätietoa asahista ja kursseista löydät Asahi Nordicin kotisivuilta.