Bolt Areenalla Sydämellinen terveysliikuntapäivä 5.5.2024

Vietimme sankoin joukoin huikean Sydämellisen terveysliikuntapäivän Bolt Areenalla toukokuisessa auringonpaisteessa. Mukana päivän ohjelmaa tuottamassa olivat Helsingin Sydänkuntoutus ry, Asahi Nordic ry sekä Ville Wallen (HJK) ja Armi Wallen. Modern Nordic Walking esitteli omaa toimintaansa. Saimme nauttia tapahtumasta Helsingin suurimmalla jalkapallostadionilla.

Ohjelma alkoi kokoontumisella kentän keskiympyrän lähelle. Ville, ohjasi kaikille yhteisen alkulämmittelyn, jonka jälkeen kukin sai siirtyä vapaasti eri toimintapisteisiin. Lajeina olivat:

Frisbeegolf
Puttaus
Pujottelu – potku maaliin
Pallon tarkkuusheitto
Asahi-terveysliikunta n. 15 min ohjatuissa jaksoissa
Lasten Asahi
Modern Nordic Walking sauvakävelyn uudet tuulet 20min jaksoissa

Toimintapisteillä käytiin ahkerasti. Onnenpyörää sai käydä pyörittämässä kerran, kun passissa oli vähintään 3 tarraa 😃 Jokaisella pyöräytykselle sai palkinnon.

Kahvi, tee, limsa ja pulla tarjottiin sisätiloissa pääkatsomon puolella.

Ensiavusta vastasi ensihoitaja Mikko Tomperi, Finn Med. Osallistuimme tapahtumaan turvallisin mielin.

Katso video alkulämmittelyistä.