Iäkkäiden ihmisten liikkumisen edistämisen hanke
Hankkeessa, joka toteutetaan Pohjois-Helsingin alueella, rohkaistaan ensimmäisessä vaiheessa kotona asuvia seniori-ikäisiä henkilöitä käyttämään Teams - sovellusta, sen mahdollisuuksia toteuttaa lihasvoima/ liikkuvuus/tasapaino/ koordinaatio ja rentous- sekä tietoisuustaitojen harjoituksia kotona ohjattuna silloin kun ei ole mahdollisuutta lähteä muualle sitä toteuttamaan. Hankkeen päätarkoitus on digi-taitojen lisäksi ja niiden avulla, saada iäkkäät henkilöt osallistumaan toisessa vaiheessa ryhmissä ohjattuun liikuntapainotteiseen Helsinki tutuksi - teemaan. Helsinki tutuksi - teemalla lähdetään erilaisiin Helsingissä oleviin kohteisiin kävellen ja tehden mukavia harjoituksia kävelyn lomassa, motivoiden ihmisiä liikkumaan kaupungissa. Yhdistyksemme tarjoaa myös laajan mahdollisuuden osallistua ohjattuun ryhmäliikuntaan, vesiliikuntaan ja mindfulness - harjoituksiin. Hankkeen liikuntaosuudet toteuttaa yhdistyksemme kokeneet fysioterapeutit joilla on usean kymmenen vuoden kokemus iäkkäiden ihmisten liikuttamisesta.
Syksyllä 23.8.2021 alkaa Helsingin sydänkuntoutuksen ja Helsingin kaupungin yhteinen hanke
Iäkkäiden ihmisten liikkumisen edistämiseksi.
Hanke on suunnattu Pohjois- Helsingin alueelle.
Hankkeeseen mukaan voi ilmoittautua
Sirpa Tuominen, sirpa.tuominen@live.fi puh. 0415229023