Liikuntakokeilut 2025
Liikuntakokeiluissa tutustutaan erilaisiin liikuntalajeihin yhdessä! Liikuntalaji saattaa olla hyvinkin tuttu toiselle ja toinen on lajin parissa ensimmäistä kertaa. Uuteen tai vanhastaan tuttuun liikuntalajiin on usein helpompi tutustua porukassa. Liikuntakokeilujen tavoitteena on löytää liikunnan ilo, saada onnistumisen kokemuksia ja nauttia liikunnan mieltä kohottavista vaikutuksista. Kartoitimme sähköisen jäsenkyselyn avulla, mitä liikuntalajeja kokeilisimme kuluvana vuonna. Kiitos kaikille vastaajille! […]
Lue artikkeli19.2.2025
Sydänkerho 50 vuotta – tarina aktiivisuudesta, vertaistuesta ja ystävyydestä
Sydänkerhon perustivat Pertti ja Helena Numminen. Pertin sydäninfarkti 35-vuotiaana oli shokki, eikä perheelle ollut tarjolla vertaistukea – pohdinta-apua ja vastauksia arkeen sairauden kanssa. Pertti ja Helena kokosivat lehti-ilmoituksella yhteen tuen tarpeessa olevia sydänsairastuneita ja heidän läheisiään ja asiasta kiinnostuneita henkilöitä ensimmäiseen tapaamiseen 19.1.1975. (Wacklin 2010.) Tästä tapaamisesta alkoi kerhon aktiivinen, katkeamaton matka, joka jatkuu edelleen […]
Lue artikkeli13.2.2025
Myötätuntoa itselle ja keholle – ajatuksia Sydänliiton verkkoluennon pohjalta
Myötätunnon osoittaminen ystäville ja läheisille sujuu monilta luonnostaan. Omaa kehoa ja mieltään kohtaan myötätunnon osoittaminen voi kuitenkin vaatia opettelua. Onkin hyvä kysyä itseltään ajoittain – kuinka voisin suhtautua lempeämmin itseäni kohtaan? Sydänliiton verkkoluennolla ”Naisen hyvinvointi – myötätuntoa itselle ja keholle” tutkijatohtori Päivi Lappalainen ja hyvinvointivalmentaja Kaisa Wallinheimo herättelivät kuulijoita pohtimaan omia hyvinvointitaitojaan ja pohtimaan niihin […]
Lue artikkeli6.2.2025