Miten siirtyä kasvispainotteisempaan ruokaan?
Verkkoluento tiistaina 12.3.2024 klo 18
Luennon arvioitu kesto 60 min.
Kokeile rohkeasti kasvisruokaa! Mistä helppoja ja uusia ideoita arjen kasvisruoaksi?
Verkkoluennolta saat ideoita ja kannustusta siihen, miten voit siirtyä lihapainotteisesta ruokavaliosta kasvispainotteiseen.
Luennolla käsitellään näitä aiheita:
- Miksi kasvisruoan syöminen kannattaa
- Mitkä ovat yleisimmät esteet kasvisruoan syömiselle ja miten ne voi selättää
- Totta ja tarua kasvisruoasta
- Helppoja käytännön ideoita maukkaan kasvisruoan toteuttamiseen
Luennon pitävät Sydänliiton ravitsemusasiantuntija Anna Kara ja ravitsemusharjoittelija Sanna Elomaa.
Tervetuloa!