Kehonhuoltohetki etänä
21
tammi
16.30
Teams (etäyhteys)
KUVAUS
Tervetuloa kehonhuoltohetkeen verkossa!
Kehonhuoltohetket toteutuvat ma 12.1., ke 14.1., ma 19.1., ke 21.1., ma 26.1. ja ke 28.1. klo 16.30-17.00.
Kehonhuolto on lempeä ja rentouttava hetki, joka sisältää venyttelyä, pehmeitä liikkeitä sekä hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Tunnin päätavoitteena on oman kehon kuuntelu sekä hyvä olo. Tämä hetki soveltuu niin aloittelevalle kuin kokeneellekin liikkujalle.
Verkkotunnit ovat osallistujille maksuttomia ja muutkin kuin yhdistysjäsenet ovat lämpimästi tervetulleita mukaan.
Nämä tammikuun kehonhuoltohetket toteutuvat Pohjanmaan hyvinvointialueen avustuksella ja yhteistyössä Lapin liikunta ry:n kanssa.
Kuva: Sydänliitto / Anna Kara
Kehonhuoltohetket toteutuvat ma 12.1., ke 14.1., ma 19.1., ke 21.1., ma 26.1. ja ke 28.1. klo 16.30-17.00.
Kehonhuolto on lempeä ja rentouttava hetki, joka sisältää venyttelyä, pehmeitä liikkeitä sekä hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Tunnin päätavoitteena on oman kehon kuuntelu sekä hyvä olo. Tämä hetki soveltuu niin aloittelevalle kuin kokeneellekin liikkujalle.
Verkkotunnit ovat osallistujille maksuttomia ja muutkin kuin yhdistysjäsenet ovat lämpimästi tervetulleita mukaan.
Nämä tammikuun kehonhuoltohetket toteutuvat Pohjanmaan hyvinvointialueen avustuksella ja yhteistyössä Lapin liikunta ry:n kanssa.
Kuva: Sydänliitto / Anna Kara
Ilmoittaudu mukaan oheisen linkin kautta:
LISÄTIEDOT
Järjestökoordinaattori Tuuli Charalambous, tuuli.charalambous[a]syke-elinsiirrot.fi, p. 050 473 4400
JÄRJESTÄJÄ
Sydän- ja keuhkosiirrokkaat – Syke ry (piiri)