Liike hyvinvoinnin tukena -tunti Torniossa

Tervetuloa maksuttomille Liike hyvinvoinnin tukena -tunneille Tornioon! Yksi kerta kestää n. 45 min.

Keskitymme liikkuvuuteen, voimaan ja rentoutumiseen. Pääset testaamaan erilaisia tapoja liikkua sekä kokemaan sen, millaista hoitava liike voi olla. Jokainen pystyy osallistumaan tunnille täysin oman kuntotasonsa mukaan.

Pukeudu sellaisiin vaatteisiin, joissa sinulla on mukava liikkua. Kenkiä et tarvitse. Ota mukaasi juomapullo ja viltti tai lämmintä vaatetta rentoutusosiota varten sekä halutessasi oma jumppamatto.

Voit tulla yhdelle tai useammalle kerralle. Ilmoittaudu mukaan oheisella Webropol-lomakkeella ja tule niin monelle tunnille kuin haluat.

Liike hyvinvoinnin tukena -tunnit järjestetään seuraavina päivinä klo 16.30-17.30:

ma 9.9.
ma 16.9.
ma 23.9.
ma 30.9.
ma 7.10.
ma 14.10.
ma 21.10.
ma 28.10.

Nämä tunnit toteuttaa yhteistyökumppanimme Lapin Liikunta ry. Tunnit toteutuvat Lapin hyvinvointialueen avustuksella, joka on haettu Sydän- ja keuhkosiirrokkaat - Syke ry:n, Sydänlapset ja -aikuiset ry:n ja Karpatiat ry:n kanssa kohderyhmiä hyödyttävään toimintaan.

Sinun ei kuitenkaan tarvitse olla yhdistystemme jäsen osallistuaksesi näille tunneille. Tervetuloa mukaan!

Kuva: Sydänliitto / Anna Kara