Ohjattua kuntosaliharjoittelua Porissa

Tervetuloa tutustumaan kuntosaliharjoitteluun matalalla kynnyksellä Porissa! Syksyn aikana järjestetään yhteensä 9 ohjattua harjoittelukertaa torstaisin ajalla 18.9.–13.11.2025. Aloitus aina kello 16.30.

Ajankohdat:

18.9.2025 (aloituskerta, 2 h)

25.9.2025

2.10.2025

9.10.2025

16.10.2025

23.10.2025

30.10.2025

6.11.2025

13.11.2025

Aloituskerta kestää 2 tuntia, muut kerrat 1 tunnin.

Ohjaajana toimii fysioterapeutti, ja harjoittelu tapahtuu Fyysingissä, joka sijaitsee osoitteessa Yrjönkatu 20, 28100 Pori. Fyysinki on hyvinvoinnin olohuone. Näillä kuntosalikerroilla pääset tutustumaan lihaskunnon vahvistamiseen ja arjen toimintakykyä tukeviin harjoitteisiin.

Ryhmän koko: max 12 osallistujaa

Mukaan tarvitset juomapullon sekä sisäkengät tai jarrusukat.

Toiminta on maksutonta, ja sen mahdollistaa Satakunnan hyvinvointialueen avustus.

Tule rohkeasti mukaan – osallistuminen ei vaadi yhdistysjäsenyyttä eikä aiempaa kokemusta kuntosalilta. Jokainen kuitenkin osallistuu oman kuntonsa ja mahdollisuuksiensa mukaisesti. Nämä kuntosalikerrat on suunnattu täysi-ikäisille osallistujille.

Hae mukaan ryhmään viimeistään 7.9.2025. Paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä, ja tieto ryhmäpaikasta tai varasijasta tulee ilmoittautuneille viimeistään 10.9.2025.

Huomaathan, että ilmoittautuminen on sitova; peruthan ilmoittautumisesi tai saamasi ryhmäpaikan pikaisesti, mikäli et pääsekään osallistumaan.

Hae mukaan oheisen lomakkeen kautta viimeistään 7.9.2025: