Kehonhuoltohetkiä etänä tammikuussa

Tervetuloa osallistumaan 30:n minuutin kehonhuoltohetkiin verkossa!

Kehonhuoltohetket toteutuvat ma 12.1., ke 14.1., ma 19.1., ke 21.1., ma 26.1. ja ke 28.1. klo 16.30-17.00.

Kehonhuolto on lempeä ja rentouttava hetki, joka sisältää venyttelyä, pehmeitä liikkeitä sekä hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Tunnin päätavoitteena on oman kehon kuuntelu sekä hyvä olo. Tämä hetki soveltuu niin aloittelevalle kuin kokeneellekin liikkujalle. Kyseessä on ns. yleistunti, eli tätä ei ole suunnattu erityisesti tietylle kohderyhmälle.

Nämä etäkehonhuoltohetket toteutetaan Teamsin kautta (Teams-kokouksina). Kysy lisää, jos Teamsin käyttö ei ole sinulle tuttua.

Kuva: Sydänliitto / Anna Kara

Ilmoittaudu mukaan tämän linkin kautta:

https://link.webropolsurveys.com/S/6234C32524A2ACA9

Lisätietoja: Järjestökoordinaattori Tuuli Charalambous, tuuli.charalambous[a]syke-elinsiirrot.fi, p. 050 473 4400

Muokattu 14.1.2026: Lisätty maininta siitä, että toteutus Teamsin kautta.