Ohjattua kuntosaliharjoittelua Porissa syksyllä 2025

Tervetuloa tutustumaan kuntosaliharjoitteluun matalalla kynnyksellä Porissa. Syksyn aikana järjestetään yhteensä 9 ohjattua harjoittelukertaa torstaisin ajalla 18.9.–13.11.2025. Aloitus aina kello 16.30.

Ajankohdat:
18.9.2025 (aloituskerta, 2 h)
25.9.2025
2.10.2025
9.10.2025
16.10.2025
23.10.2025
30.10.2025
6.11.2025
13.11.2025

Aloituskerta kestää 2 tuntia, muut kerrat 1 tunnin.

Ohjaajana toimii fysioterapeutti, ja harjoittelu tapahtuu Fyysingissä, joka sijaitsee osoitteessa Yrjönkatu 20, 28100 Pori. Fyysinki on hyvinvoinnin olohuone. Näillä kuntosalikerroilla pääset tutustumaan lihaskunnon vahvistamiseen ja arjen toimintakykyä tukeviin harjoitteisiin. Tämä kuntosaliohjaus on suunnattu aikuisille, ja sitä ei ole suunnattu erityisesti esimerkiksi tiettyihin sairausryhmiin kuuluville; kyseessä siis ns. yleistunnit.

Ryhmän koko on max. 12 osallistujaa. Mukaan tarvitset juomapullon sekä sisäkengät tai jarrusukat.

Toiminta on maksutonta, ja sen mahdollistaa Satakunnan hyvinvointialueen avustus.

Osallistuminen ei vaadi yhdistysjäsenyyttä eikä aiempaa kokemusta kuntosalilta. Jokainen kuitenkin osallistuu oman kuntonsa ja mahdollisuuksiensa mukaisesti sekä huolehtii omasta vakuutusturvastaan osallistumiselleen.

Hae mukaan ryhmään viimeistään 7.9.2025 täyttämällä tämä lomake: https://link.webropolsurveys.com/S/16F9D192BA6957E5 

Paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä, ja tieto ryhmäpaikasta tai varasijasta tulee ilmoittautuneille viimeistään 10.9.2025.

Huomaathan, että ilmoittautuminen on sitova; peruthan ilmoittautumisesi tai saamasi ryhmäpaikan pikaisesti, mikäli et pääsekään osallistumaan.