Luontokuntosalit keväällä 2026 Kirkkonummen keskustassa ja Veikkolassa
Kirkkonummen-Siuntion Sydänyhdistys järjestää luontokuntosaleja. Kokoontumispaikat, joista lähdetään luontoon: Veikkolassa, Eerikinkartanontie 7, urheilukentän parkkipaikka, keskiviikkoisin 29.4., 6.5. ja 13.5.. Kirkkonummen keskustassa, Pappilanmäki, Lyan, maanantaisin 4.5., 11.5. ja 18.5. Ohjaaja on fysioterapeutti Essi Granlund. Fysioterapeutin ohjauksessa on turvallista liikkua sairaudesta huolimatta. Liikunta on hyvä lääke sydänsairauksissa. Monipuolisesti liikkumalla voi ehkäistä sairauksia ennakolta. Joskus sydänsairaus voi pitkään antaa […]
Lue artikkeli22.4.2026
SYDÄNILTA – TEEMANA VERENPAINE JA SYDÄNTERVEYS
TIISTAI 21.10. KLO 16.30, LUENTO KLO 18.00 Kirkkonummen Palvelukeskus, Rajakuja 3 MITTAUKSET JA KAHVITARJOILU KLO 16.30-18.00 – maksuton verenpaineen mittaus – kolesterolin mittaus 7€/ jäsen, 10€ ei jäsenille – verensokerin mittaus 3€/ jäsen, 5€ ei jäsenille KLO 18.00 LUENTO: VERENPAINE JA SYDÄNTERVEYS kardiologi Juha Heikkilä, Sydänsairaala KAIKILLE AVOIN, TERVETULOA!
Lue artikkeli7.10.2025
Luontokuntosalit Kirkkonummen keskustassa ja Veikkolassa
Kirkkonummen-Siuntion sydänyhdistys järjestää luontokuntosaleja: Veikkolassa, Eerikinkartanontie 7, urheilukentän parkkipaikka , keskiviikkoisin 3.9., 17 ja 1.10. klo 14. Kirkkonummen keskustassa, Pappilanmäki Lyan, maanantaisin 8.9.,15.9. ja 22.9. klo 14. Tule liikkumaan luonnossa fysioterapeutti Essi Grönlundin opastuksessa ja hyvässä seurassa. Kolmen kerran luontokuntosalilla saat tietoa verenpaineen hallinnasta sekä sydämen vajaatoiminnan oireiden varhaisesta tunnistamisesta ja hoidosta. Fysioterapeutin opastuksella saat tietoa […]
Lue artikkeli16.4.2025
Uudet ravitsemussuositukset, kestävää terveyttä ruoasta
Veikkolan sydänkerho 26.2. klo 13.30 Veikkolan seurakuntakodilla, Kisapolku 1 Uudet ravitsemussuositukset ravitsemusterapeutti Tarja Mänttäri Sydänliitto Etelä-Suomen Alue. Marraskuussa 2024 Ruokavirasto julkaisi uudet kansalliset ravitsemussuositukset 2024. Terveyttä edistävä ruokavalio on kokonaisuus, jota ruokasuosituksissa havainnollistetaan ruokapyramidilla ja lautasmalleilla. Monipuolinen ja vaihteleva ruoka-aineiden valinta mahdollistaa terveyttä edistävien, ympäristön kannalta kestävien ja hyvänmakuisten aterioidenja välipalojen koostamisen. Ravitsemusterapeutti Tarja Mänttäri […]
Lue artikkeli20.2.2025
SYDÄNILTA TEEMANA SEPELVALTIMOTAUTI
Keskiviikko19.2. klo 16.30 Veikkolan seurakuntakodilla, Kisapolku 1, Veikkola klo 16.30-18.00 MITTAUKSET JA KAHVITARJOILU Maksuton verenpaineen mittaus Kolesterolin mittaus 7€/ jäseniltä, 10€/ ei jäseniltä Verensokerin mittaus 3€/ jäseniltä, 5€/ei jäseniltä Arpajaiset, Sydän-adresseja myynnissä Klo 18.00 LUENT0 SEPELVALTIMOTAUDISTA kardiologi Juha Heikkilä Sydänsairaalasta Kaikille avoin, tuo ystäväsi mukaan. Maksuton
Lue artikkeli13.2.2025
Sydänpäivä 27.9. klo 11-14 Kirkkonummen Prisman edustalla
Elämän suola ei ole purkissa! Suolaa vain vajaa teelusikallinen päivässä. Miksi suola ei kuulu terveelliseen ruokavalioon? Mitä on piilosuola? Tule ottamaan selvää! Sydänpäivä-tapahtumassa on paikalla sydänterveyden ammattilaisia Sydänliitto Etelä-Suomen Alueelta ja oman sydänyhdistyksen vapaaehtoisia vastaamassa kysymyksiin ja kertomassa sydänyhdistyksen monipuolisesta toiminnasta. Tunne arvosi! Edullisia terveysmittauksia. Tiedon tuloksesta saat heti ja terveysalan ammattilainen neuvoo tarvittaessa jatkotoimenpiteisiin. […]
Lue artikkeli18.9.2024
Sydänilta 17.9. klo 17, luento klo 18
Keskiviikkona 17.9 klo 17 Kirkkonummen Palvelukeskuksessa, Rajakuja 3 Kirkkonummen-Siuntion Sydänyhdistyksen järjestämä SYDÄNILTA klo 17 Mittaukset ja kahvi Kolesterolin mittaus sydänyhdistyksen jäseniltä 7€/ 10€ muilta. Verensokerin mittaus 3€ jäseniltä/5€ muilta. Verenpaineen mittaus ja omamittauksen opastus on ilmainen kaikille. Kahvitarjoilu klo 18 Luento SYDÄMEN VAJAATOIMINNASTA, kardiologi Juha Heikkilä, Sydänsairaala. Sydämen vajaatoiminnan oireet. Elämää sydämen vajaatoiminnan kanssa. Tilaisuus […]
Lue artikkeli11.9.2024