16.05.2024 Luontokuntosali Terveysmetsässä

Kevään toinen luontokuntosali keräsi mukavan joukon reippaita kuntoilijoita Ratamon Terveysmetsään. Ilma oli helteinen, mutta metsän siimeksessä oli mukava liikkua. Liikunnanohjaaja Sami Lampila oli taas laatinut mukavat harjoitteet. Kevään kolmas ja viimeinen luontokuntosali on torstaina 30.5 Valkealassa Harjunmäen laavulla. Tervetuloa kaikki mukaan!

17.5.2024

Ma 13.5.2024 Sydänviikon kävelytapahtuma

Aloitimme sydänviikon reippailemalla Lamminrannan luontopolulla. Meitä oli mukana runsas joukko reippaita kävelijöitä. Arvonnassa onnekkaimmat voittivat pieniä palkintoja. Kaunis aurinkoinen sää kruunasi hienon tapahtuman.

Luontokuntosali 29.4.2024

Kuntoilimme ensimmäistä kertaa luontokuntosalin merkeissä. Tapahtuma oli Palomäellä ja vetäjänä toimi liikunnanohjaaja Sami Lampila. Samin hienoilla ohjeilla ja luonnon kiviä ja puita hyväksikäyttäen meillä oli upea luonnonmukainen kuntosali. Meitä oli mukana ilahduttavan runsaslukuinen joukko. Kaikille avoimeen tilaisuuteen toivomme runsasta osanottoa myös jatkossa.  

3.5.2024

Taas kävelimme yhdessä

Maanantaina 15.4 teimme tämän kevään toisen yhteisen kävelyn. Marja oli suunnitellut meille mielenkiintoisen reitin. Lähdimme taas Tuulensuojan pihalta yli kymmenen hengen joukolla liikkeelle. Jalankulku-ja pyöräteitä käyttäen kävelimme kohti vanhaa varuskunta-aluetta eli nykyistä yliopistoa. Matkalla ihailimme mm. ortodoksikirkkoa. Paluumatka tehtiin museokorttelin kautta, radanvartta seuraillen takaisin Tuulensuojaan. Mukavaa oli kävellä sydänystävällisessä seurassa.

17.4.2024

Sydänkerho 8.4.2024 Porukkatalolla

Huhtikuussa kokoonnuimme Porukkatalolle. Yhdistyksemme puheenjohtaja Lisa Forssin puheenvuoron jälkeen, laillistettu ravitsemusterapeutti Tarja Mänttäri Sydänliitto Etelä-Suomen Alueelta kertoi terveellisestä ruokavaliosta. Aihe herätti hyvää keskustelua ja kysymyksiä. Seniori Make vastasi taas musiikkipuolesta ja laulatti kerholaisia. Meitä oli kerhossa hienosti  tuvan täydeltä osallistujia.

9.4.2024

Kevään ensimmäinen yhteinen kävely

Maanantaina 18.3.2024 kokoonnuimme Tuulensuojan pihalle yhteisen kävelyn merkeissä Marjan johdolla. Aurinkoinen sää suosi 14 reippailijaa kevään ensimmäisessä yhteisessä liikuntatapahtumassa. Yhdistyksemme kävelyretki tehdään aina kuukauden kolmantena maanantaina. Kaikki ovat sydämellisesti tervetulleita tuleviin kävelytapahtumiin.

19.3.2024

Maaliskuun sydänkerho 4.3.2004 Tuulensuojassa

Maaliskuun sydänkerhossa katsottiin yhdessä Päivi Ronkaisen etäluento Täyttä elämää sepelvaltimotaudin kanssa. Seniori-Make laulatti taas kerholaisia, eikä pidä unohtaa maukkaita kahveja hyvän pullan kera.

6.3.2024