Jakso 1. Vertaistuki sydänsairauden kohdatessa

Ensimmäisessä jaksossa pääsemme kuulemaan sydänvertaistukihenkilö Katrin tarinaa. Katri kertoo jaksossa kuinka sydänsairaus yllätti ja millaisia tunteita sairastuminen herätti. Katri jakaa kokemuksensa vertaistuesta ja millaista on toimia itse vertaistukihenkilönä.

Jakso 2. Liikunta osana arjen hyvinvointia

Toisessa jaksossa keskustellaan liikunnan merkityksestä ISLO:n palveluohjaaja Jenna Hiltusen kanssa! Kuinka liikunta näyttäytyy tänä päivänä? Millaisia vaikutuksia liikkumisella on terveydellemme? Miten liikuntaa voi lisätä arkeen? Tervetuloa kuulolle!

Jakso 3. Vieraana sydänkeskuksen ylilääkäri, dosentti Tuomas Rissanen.

Kuinka valmistautua kardiologin vastaanotolle? Millaisia tutkimuksia/toimenpiteitä tehdään Pohjois-Karjalassa sydänpotilaalle? Mitä tarkoittaa sepelvaltimoiden varjoainekuvaukseen tulevan potilaan digihoitopolku? Tässä jaksossa mm. näihin kysymyksiin vastaa Siun Soten sydänkeskuksen ylilääkäri, dosentti Tuomas Rissanen.

Jakso 4. Lapsiperheiden hyvinvointivalmennukseen osallistuneen äidin kokemus

Podcastin neljännessä jaksossa keskustellaan Perheen sydän ratkaisee-hankkeen lapsiperheiden hyvinvointivalmennukseen osallistuneen äidin, Kristan kanssa heidän valmennuskokemuksesta ja ajatuksista perhearjen hyvinvointiin liittyen.