Elämää sydänsairauden kanssa

Kurssin tavoitteena on, että löydät arkeasi tasapainottavia asioita sekä
omaa hyvinvointiasi ja jaksamistasi tukevia keinoja. Saat valmiuksia käsitellä sairastumisen / sairauden tuoman uuden elämänvaiheen muuttamaa arkeasi. Lisäksi
saat mahdollisuuden keskustella samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa ja
tietoa mm. sähköisistä tukipalveluista.

Kurssilla tutustumme sydänterveellisiin elämäntapoihin erilaisten toiminnallisten harjoitusten avulla. Pääsemme jakamaan kokemuksia ja oppimaan toinen toisiltamme. Lisäksi pääsemme nauttimaan Nuuksion kauniista luonnosta ja sen suomista mahdollisuuksista.