Verenpaine | Blodtryck | Blood pressure | артериальное давление | Dhiig kar | ضغط الدم | Vererõhk | кров’яний тиск | فشار خون | 血压 | Presión arterial | Tansiyona xwînê
Tutustu omalla kielelläsi verenpaineen mittaamiseen.
Bekanta dig med att mäta ditt blodtryck på ditt eget språk.
Familiarize yourself with measuring your blood pressure in your own language.
Lugege vererõhu mõõtmise kohta oma emakeeles.
Aprenda sobre la medición de la presión arterial en su propio idioma.
Ознакомьтесь с измерением артериального давления на вашем родном языке.
Дізнайтеся про вимірювання артеріального тиску своєю рідною мовою.
用您自己的语言了解血压测量。
Baro inaad ku cabbirto cadaadiska dhiiggaaga luqaddaada.
.تعرف على كيفية قياس ضغط الدم بلغتك
در مورد اندازه گیری فشار خون به زبان خود بیاموزید.
Li ser pîvana tansiyona xwînê bi zimanê xwe fêr bibin.
Verenpaine
Verenpaineen kohoaminen on hyvin yleistä: joka toisen suomalaisen verenpaine on kohonnut, kun taas ihanteellinen verenpaine on vain joka viidennellä. Vaikka kohonnut verenpaine voi tuntua harmittomalta, sitä ei kannata jäädä vain seurailemaan. Kun verenpaine hoidetaan ajoissa kuntoon, sen aiheuttamia vakavia haittoja pystytään tehokkaasti estämään.
Verenpaineen mittaaminen
Korkea verenpaine ei tunnu, sen tietää vain mittaamalla. Siksi verenpaine kannattaa mitata säännöllisesti. Näin mittaat verenpaineesi itse.
Blodtrycksmätning
Man märker inte själv högt blodtryck, utan endast genom mätning vet man om det. Det rekommenderas därför att blodtrycket mäts regelbundet. Så här mäter du blodtrycket själv.
Measuring blood pressure
You can’t notice high blood pressure yourself. It can only be detected by measuring. That is why blood pressure should be measured regularly. Here’s how you measure blood pressure yourself.
Следите за вашим давлением
Вы сами можете не замечать повышенного давления, часто оценить давление можно только измерив давление. Именно поэтому рекомендуется измерять артериальное давление регулярно. вот как вы измеряете свое кровяное давление.
Вимірювання артеріального тиску
Ви не можете відчути високий артеріальний тиск, це можна визначити, лише вимірявши його. Тому необхідно регулярно вимірювати тиск. Таким чином ви самостійно вимірюєте артеріальний тиск.
Vererõhu mõõtmine
Kõrget vererõhku tunda ei saa, seda saab ainult mõõtes. Seetõttu tuleb vererõhku regulaarselt mõõta. Nii mõõdad ise oma vererõhku.
Cadaadiska dhiiga eska cabir
Dhiig karta qofku iskii uma garankaro oo – waxa lugu gartaa cabiraad qudha. Saas daraadeed waxa fiican in la eska cabiro si joogto ah. Fadlan, sidan ayaad isku cabiri kartaa.
قياس ضغط الدم
لا يُلاحظ الشخص بنفسه ضغط الدم المُرتفع، من الممكن معرفة ذلك بالقياس. لذلك يُفضّل قياس ضغط الدم بانتظام. هكذا تقيس ضغط الدم بنفسك:
اندازه گیری فشار خون
شما نمی توانید فشار خون بالا را احساس کنید، فقط با اندازه گیری آن می توانید آن را تشخیص دهید. به همین دلیل است که فشار خون باید به طور مرتب اندازه گیری شود. این روشی است که شما خودتان فشار خون خود را اندازه گیری می کنید.
Medición de la presión arterial
No se puede sentir la presión arterial alta, sólo se puede saber midiendola. Por eso es necesario medir la presión arterial con regularidad. Así es como usted mismo mide su presión arterial.
Pîvandina tansiyona xwînê
Hûn nikarin tansiyona xwînê bilind hîs bikin, hûn dikarin tenê bi pîvandina wê diyar bikin. Ji ber vê yekê divê tansiyona xwînê bi rêkûpêk were pîvandin. Bi vî awayî hûn bi xwe tansiyona xwe dipîvin.
Blodtryck
Högt blodtryck är mycket vanligt: en av två finländare har förhöjt blodtryck, medan endast en av fem har ett idealiskt blodtryck. Även om högt blodtryck kan verka ofarligt, är det inte värt att bara titta på det. När blodtrycket tas om hand i tid kan de allvarliga skador som orsakas av det effektivt förebyggas.
Se föreläsningen om blodtryck, föreläsare är sjuksköterskan Johanna Rosenberg från Sydänliitto Etelä-Suomen Alue ry.