Mielen hyvinvoinnin kampanja elo-syyskuussa
Kesälomien jälkeen Sydänliiton ja Neuvokas perheen kanavissa kannustetaan mielen hyvinvoinnista huolehtimiseen.
Kampanja alkaa elokuussa lapsiperheiden osalta rauhoitutaan yhdessä –näkökulmalla. Syksyn ja arjen alkaessa lapsiperheissä usein tuntuu, että vauhti vain kiihtyy loppuvuotta kohti. Rauhoittuminen, riittävä lepo ja uni jäävät kiivaassa arjessa usein liian vähälle. Rauhoittumisen taito on yksi keskeinen hyvinvointitaito nykyelämässä ja sen oppiminen ei ole aina helppoa – ei lapsille eikä aikuisille. Lapsiperheiden osalta kampanja näkyy Neuvokas perheen sosiaalisen median kanavissa ja uutiskirjeessä.
Syyskuussa puhutaan mielen hyvinvoinnista ja joustavuudesta osana kokonaisvaltaista hyvinvointia. Joustavuus auttaa toimimaan itselle tärkeiden asioiden mukaisesti myös vaihtuvissa tilanteissa. Uusi sydan.fi/mieli -koontisivu (avautuu kesällä 2026) ja Sydänliiton digitaaliset palvelut tarjoavat tietoa, vinkkejä ja harjoituksia joustavuuden ja hyvinvointia tukevien elintapojen vahvistamiseen.
Kampanjan viimeinen kolmannes painottuu sydänsairastuneen mieleen ja sen tukemiseen osana sairauteen sopeutumista. Sairastuminen horjuttaa elämän perusteita ja mieli toipuu monella kehoa hitaammin. Kampanjalla tuetaan sairastunutta tarjoamalla keinoja toipua ja sopeutua sairauteen. Tietoa, tukea ja erilaisia tapoja edetä oman mielen tasapainon löytämiseksi tarjotaan sydan.fi/toipuminen -koontisivun kautta.
Monimediakampanja näkyy elo-syyskuussa ainakin sosiaalisessa mediassa sekä Sydänliiton sekä Neuvokkaan perheen omissa kanavissa, kuten sydan.fi:ssä, uutiskirjeissä, Sydän-lehdessä ja neuvokasperhe.fissä.
Osana kampanjaa sydänyhdistykset voivat järjestää teeman mukaisia tapahtumia, jotka voivat rakentua verkkoluentojen ympärille ja ehkäpä tarjota mahdollisuuteen kohdata yhdistyksenne vapaaehtoisia. Verkkoluentoja järjestään kolme.
Lapsiperheille suunnattu:
25.8. Miten harjoitella rauhoittumistaitoja lasten kanssa? Vinkkejä vanhemmille.
Omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille:
8.9. Joustavuudella kohti pysyviä elämäntapamuutoksia
Sairastuneille ja läheisille:
22.9. Mieli ja sopeutuminen sairastuessa
Lisätietoja verkkoluennoista löytyy osoitteesta: sydan.fi/verkkoluennot