Mielen hyvinvointi

Hienoa, että olette kiinnostuneita mielen hyvinvoinnista. Mielen hyvinvointi on hyvän arjen perusta. Se, mitä mielessä pyörii, vaikuttaa terveyteemme ja vointiimme yllättävän paljon. Mielen hyvinvointia voidaan tukea myös ryhmätoiminnassa monin tavoin.

Vertaistuen lisäksi mielen hyvinvointia vahvistavia harjoituksia voidaan tehdä ryhmätoiminnassa osana liikunta- tai muita tapaamiskertoja, tai ihan omina sisältöinään.