Mindfulness-tuokio
27
syys
17:00 — 18:00
verkkotapahtuma
KUVAUS
Anna hetki aikaa itsellesi ja tule mukaan mindfulness-tuokioihin syyskuussa.
Tapaamme verkon välityksellä 12.9., 20.9 ja 27.9. klo 17–18.
Voit osallistua joko kaikkiin tai vain yhdelle kerralle. Jokaiseen tapahtumaan tulee ilmoittautua erikseen.
Alkuun on alustus aiheeseen, jonka jälkeen teemme harjoituksen. Varaa itsellesi rauhallinen tila, jossa voit olla harjoituksen ajan mukavassa istuma-asennossa. Tuokion voi myös tehdä selinmakuulla.
Tapaamisten teemat:
12.9. Mitä mindfulness on
20.9. Kehon kuuntelu
27.9. Itsemyötätunto
Asiantuntijana Mindfulness-ohjaaja Jenni Hakala (CMIF®)
Tervetuloa!
Tapaamme verkon välityksellä 12.9., 20.9 ja 27.9. klo 17–18.
Voit osallistua joko kaikkiin tai vain yhdelle kerralle. Jokaiseen tapahtumaan tulee ilmoittautua erikseen.
Alkuun on alustus aiheeseen, jonka jälkeen teemme harjoituksen. Varaa itsellesi rauhallinen tila, jossa voit olla harjoituksen ajan mukavassa istuma-asennossa. Tuokion voi myös tehdä selinmakuulla.
Tapaamisten teemat:
12.9. Mitä mindfulness on
20.9. Kehon kuuntelu
27.9. Itsemyötätunto
Asiantuntijana Mindfulness-ohjaaja Jenni Hakala (CMIF®)
Tervetuloa!
Ilmoittaudu mukaan täältä:
LISÄTIEDOT
Jenni Hakala, jenni.hakala@sydanliitto.fi, p. 040 5569 599
PAIKAN TARKEMMAT TIEDOT
verkkotapahtuma
JÄRJESTÄJÄ
Sydänliitto Etelä-Suomen Alue ry