Liity ja voita 100 euron lippu.fi -lahjakortti
Jäsen, onko sinulla ystävä tai läheinen, joka olisi kiinnostunut Tampereen Sydänyhdistyksen jäsenyydestä? Jos on, niin nyt kannattaa houkutella kaveri mukaan! Huom! Kaikki loka-, marras- tai joulukuussa 2023 liittyneet uudet jäsenet sekä jäsenhankkijat ovat mukana 100 euron arvoisen lippu.fi -lahjakortin arvonnassa. Liittyminen on lisäksi maksutonta loka- marras- tai joulukuussa, maksat jäsenmaksun vasta vuonna 2024. Uusi jäsen, […]
Lue artikkeli3.10.2023
Kasvisvisa – osallistu ja voita viikon kasvikset!
Kesä ja kasvikset! Kukapa ei rakastaisi uusia perunoita, uusia porkkanoita, mansikoita, herneitä, kukkakaalia… kesäkasvisten lista on sen verran pitkä, että sieltä löytynee jokaiselle jotakin herkullista. Kasvisten syönnin lisäämisestä puhutaan paljon ja niiden terveyshyödyt on julistettu moneen kertaan. Juuri julkaistut Pohjoismaiset ravitsemussuositukset 2023 suosittavat kasvisten runsasta syöntiä puolesta kilosta ylöspäin. Lue tästä Sydänliiton uutinen uusista suosituksista. […]
Lue artikkeli29.6.2023
Nautitaan kesästä!
Mistä on sinun kesäsi tehty? Järvistä, uimarannoista, merestä, saunasta, vihdasta, koivuista, kesämökistä, telttaretkistä, metsistä, kesäkukista, jäätelöstä, auringosta, kesäsateesta, ukonilmasta, uusista perunoista, mansikoista, herneistä, mustikkametsästä, kesäkeitosta, automatkoista, toreista, kesäteattereista, konserteista, festareista, nähtävyyksistä, museoista ja kesäretkistä? Lähde mukaan yhdistysten ryhmien ja kerhojen kesäretkille! Valkeakosken Sydänystävien kesäretken kohde on Arboretum Frick Kangasalla, tiistaina 26.6. Katso tästä lisätiedot ja […]
Lue artikkeli20.6.2023
Vuorovaikutus ja tiedonsaanti –psykososiaalisen tuen perusta sepelvaltimotautiin sairastuneella
Tampereen ammattikorkeakoulusta keväällä 2023 valmistuvina sairaanhoitajina teimme sepelvaltimotautipotilaiden psykososiaalista tukemista käsittelevän opinnäytetyön. Työ toteutettiin kirjallisuuskatsauksena, ja siinä keskityttiin selvittämään sairastuneiden tuen tarpeita tautiin sairastuttaessa sekä myöhemmin kuntoutumisen edetessä. Koimme aiheen tärkeänä, sillä sairauden aiheuttamat psyykkiset ja sosiaaliset vaikutukset voivat helposti jäädä huomioimatta, mikä saattaa osaltaan luoda kuntoutumiselle haasteita. Opinnäytetyön tulosten perusteella voidaan todeta sepelvaltimotaudin vaikuttavan […]
Lue artikkeli15.5.2023
Liikkuen hyvää sydämelle
Liikkuen hyvää sydämelle on tämän vuoden teema valtakunnallisella Sydänviikolla. Sydänviikkoa vietetään tänäkin vuonna toukokuussa 7.–14.5. – juuri, kun luonto kutsuu meitä ulos liikkumaan. Sydänviikko on sydänyhteisön eli Sydänliiton, Sydänpiirien ja Sydänyhdistysten järjestämä valtakunnallinen teemaviikko. Sydänviikkoa onkin vietetty jo 1990-luvulta lähtien. Sydänviikolla yhdistys järjestää kaikille avointa liikunnallista ohjelmaa sekä vain jäsenille suunnatun luontoretken Tampereen Sydänyhdistys järjestää […]
Lue artikkeli4.5.2023
Onko kasviksissa Sydänmerkki?
Mitä kasvikset ovat ja miksi niitä kannattaa syödä? Kasviksiin luetaan vihannekset, juurekset, sienet, marjat ja hedelmät. Ne sisältävät runsaasti ravintoaineita kuten kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita. Kasvikset ovat hyväksi myös painonhallinnassa niiden pienen energiamäärän vuoksi. Lisäksi ne pitävät yllä kylläisyyden tunnetta niiden sisältämien kuitujen ja veden ansiosta. Kasviksia tulisi syödä noin puoli kiloa päivässä, aikuisella 6 […]
Lue artikkeli17.4.2023
Sepelvaltimotauti – vielä ehdit mukaan maaliskuun kampanjaan
Sepelvaltimotautikampanja 31.3.2023 asti Sepelvaltimotauti pysäyttää ja laittaa arjen uusiksi – toisilla hieman enemmänkin. Elämä jatkuu ja siitä saa edelleen nauttia – eikä elämänlaadusta tarvitse tinkiä. Tietoa sepelvaltimotaudista, tutkimuksista ja hoidosta sekä siitä, miten sairaus vaikuttaa arkeen, löydät Sydänliiton verkkopalvelusta. Maaliskuun aikana Sydänliitto järjestää luentosarjan. Tule kuulemaan ajankohtaista tietoa taudin hoidosta, ravitsemuksesta ja liikunnasta. Pääset luennoille […]
Lue artikkeli17.3.2023