Människan är slav under sina vanor
För en förändring krävs i första hand en god orsak. Dessutom leder tillräcklig kunskap, färdigheter, stöd och kraftresurser till en bestående förändring. När ”jag borde” byts ut mot ”jag vill”, står man redan på motivationens första trappsteg. Människan är slav under sina vanor. Från snabbvinster till små steg Det känns ofta lockande att inleda olika […]
Read Article15.1.2020
En anpassningsträningskurs orienterar i ätandets labyrinter
En anpassningsträningskurs med mat som tema testades för första gången senaste vår i Tusby med 13 deltagare. På matkursen bekantade man sig med mat och ätande ur många synvinklar, både genom diskussion och träning. Betoning på mat och ätande Idén till en anpassningsträningskurs (SOPE) som fokuserar på mat hade länge grott i Marika Vänskäs tankar. […]
Read Article17.10.2019
Sjukdom FH, vad är det?
Förkortningen FH kommer från orden familjär hyperkolesterolemi. På svenska betyder det en svårartad ärftlig fettämnesomsättningssjukdom. Till följd av ett genfel är kolesterolet högt redan från barndomen. Flera olika genfel kan vara orsak till FH-sjukdomen. Slutresultatet är ändå det samma, d.v.s. att reningen av det ”dåliga” LDL-kolesterolet ur blodomloppet är störd. Kroppen lyckas inte samla in […]
Read Article19.8.2019
Diabetikerns blodtryck förbättras av avbrott i sittande
I undersökningen deltog 24 typ 2 diabetiker med övervikt eller fetma. Deras medelålder var 62 år och deras blodtryck och noradrenalinhalt i blodet mättes regelbundet under den åtta timmar långa undersökningssessionen. Undersökningen bestod av tre åttatimmars sessioner och mellan dem hölls en paus på 6–14 dagar. Under den första sessionen satt deltagarna åtta timmar i […]
Read Article1.6.2017
Lågt HDL-kolesterol skvallrar om dålig allmänhälsa
Forskarna hade tillgång till uppgifterna om över 630 000 kanadensare, vars medelålder var 57 år. Då den nära fem år långa uppföljningen inleddes led ingen av personerna av någon hjärtsjukdom. Under uppföljningstiden avled knappt 18 000 av dem som deltog i undersökningen. Forskarna observerade, att en låg HDL-kolesterolnivå medförde en större risk att avlida i hjärt- och […]
Read Article1.2.2017
Hälsoagenterna självförsvarskonstens budbärare
Idé med kampanjen, som ingick i hälsotalkot Ett liv, var att utveckla nya slags verksamhetssätt, för att medborgarna skulle lära att sig lägga märke till tecken på förmaksflimmer i hjärtat och i tid uppsöka vård, för att förhindra hjärninfarkt. Agenternas arbete är lönsamt Keski-Suomen Sydänpiiri påbörjade skolningen av Känn din puls-agenterna på våren 2013. Den […]
Read Article15.11.2016
Kolesterolbomb i hårda fetter
I februari 2016 kom det överraskande nyheter från Kuopio: enligt en undersökning vid Östra Finlands universitet ökar inte risken för hjärtinfarkt av att äta mat med hög kolesterolhalt eller ägg, inte ens för personer med ärftlig belastning. Hos dem med ärftlig belastning kunde dock i blodet uppmätas en högre halt av det skadliga LDL-kolesterolet än […]
Read Article16.9.2016
Mediciner nödvändiga i kontrollen av artärsjukdomar
Över 30 år av arbete som läkare specialiserad på inremedicin och kardiologi har gett Raimo Kettunen ett gott perspektiv på den alltid aktuella diskussionen om mediciner. Utan sakenliga mediciner skulle kontrollen av hjärt- och kärlsjukdomar vara i det närmaste omöjlig. Det lönar sig dock att vara försiktigt när nya mediciner tas i bruk. Kolesterolets betydelse […]
Read Article5.5.2011