Hyppää sisältöön

Apua ja tukea koronavirusepidemian aikaan

Tämä Sydänliiton palvelu kokoaa apua, tukea ja ideoita koronavirusepidemian aikaan.

Katso, mitä sydänsairastuneen tulee tilanteessa huomioida. Löydä tukea huoliin ja pelkoihin sekä poimi vinkkejä ja ideoita liikkumiseen erikoistilanteen aikana. Ruokaohjeemme tarjoavat tietoa turvalliseen ja maistuvaan ruokailuun uudenlaisessa arjessa. Ja kun on aika hengähtää, vinkkimme vapaalle ovat käytössäsi.

 

Rauhoittamaan mieltä

Omien ajatusten kanssa

Mindfulness-harjoituksia

Painonhallinta osana hyvinvointia

Hyvä olo ja itselle sopiva paino löytyy, kun löytää keinoja pitää itsestään huolta.

Pelkkä laihduttaminen johtaa hyvin harvoin pysyviin painonhallintaa tukeviin elintapoihin ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Tärkeintä on kehon ja mielen hyvinvointi.

Tutustu aiheeseen lisää

Haku

Löytynyt 0 tulokset