Flytta dig till innehållet

10 posts found.

Tag selected: motion

Clear search

Sov en natt utomhus

Suomen Latu och Hjärtförbundet utmanar sina medlemsföreningar att vara med och sova en natt utomhus på Finska naturens dag 29.8.2020. Som tak över huvudet duger ett tält, en hängmatta, ett vindskydd eller till och med en grans kvistar. Huvudsaken är att njuta av naturen och möjligheten som allemansrätten ger oss att övernatta utomhus. Natten kan […]

Read Article

Infarkten lärde att leva i stunden

Den borde ha varit en helt vanlig vardagskväll i april år 2014. Juha Ahola, 34, hade fört Ella, 6 år och äldst av barnen i den sportiga familjen, till hennes gymnastikträning och passade på att jogga en runda medan han väntade på henne. Frun Milla, 33, var hemma med den yngre sonen Elmeri och en […]

Read Article

Människan är slav under sina vanor

För en förändring krävs i första hand en god orsak. Dessutom leder tillräcklig kunskap, färdigheter, stöd och kraftresurser till en bestående förändring. När ”jag borde” byts ut mot ”jag vill”, står man redan på motivationens första trappsteg. Människan är slav under sina vanor. Från snabbvinster till små steg Det känns ofta lockande att inleda olika […]

Read Article

Flaggan i topp för den Finska naturens dag 31.8.

När dagen som varit fylld av utomhusaktiviteter går mot kväll blir det lugnare, då tusentals finländare den natten sover utomhus. På rekommendation av inrikesministeriet flaggar Finland redan för tredje gången för sin natur på Finska naturens dag 31.8.2019. Finska naturens dag firas på många olika teman och kring dem är det roligt att utveckla olika […]

Read Article

Motionsinriktad samvaro över generations- och organisationsgränserna på Drömmarnas familjemotionsdag

Det samarbete mellan Hjärtförbundet och Suomen Latu som fick en god start år 2018 fortsätter i år. På Drömmarnas familjemotionsdag I samarbetet har betonats utevistelsens och naturmotionens betydelse för sinnets och kroppens välmående. Alla människor uppmanas att stiga ut genom dörren och njuta av vistelsen ute på gården. Som ett gott exempel på samarbete anordnade […]

Read Article

Utflykt till Bockabron lyste upp Jakobstadsnejdens gågrupp

Under hjärtveckan beslöt Jakobstadsnejdens Hjärtföreningens gågrupp att göra ändring och byta landskap. Jakobstadsnejdens gågrupp åkte till Bockabron i Kiisk i Esse, Pedersöre. Byaförening i gammal skola Åldermannen i Kiisk by, Allan Zittra tog emot oss vid Kiisk byahem. Byahemmet är en före detta skola som kommunen skänkt till byaföreningen. – Före skolan stängdes 1960, hade […]

Read Article

Till toppen – trots begränsningar!

Diagnosen ett hjärtfel var en chock eftersom felet inte hade upptäckts under graviditeten. Sent samma kväll körde föräldrarna med barnet till Helsingfors. Följande morgon opererades den 17 dagar gamla pojkens hjärta. Läkaren gjorde ett litet snitt på sidan av bröstkorgen och den förträngda delen avlägsnades. – Ingen har väl egentligen berättat åt mig att jag […]

Read Article

Kyllikki hittade lämplig motionsgren i hjärtföreningen

Bakom sig har Kyllikki en lång resa för att hitta en motionsgren som passar hennes sjukdomar. Fastän hon under skoltiden deltog i all gymnastik, tändes intresset aldrig. Senare klarnade det, att orsaken var ett medfött hjärtfel. Kyllikki hade fått den anvisningen, att hon kan röra sig överallt, dit hon kan ta sig med bil. Först […]

Read Article

Fängslande är den egna ortens historia

Grankullas historia finns i villorna. Där har bott författare och konstnärer som också berör Finlands historia, tex bildhuggare Alpo Sailo, som gjorde skulpturer av karelska runosångare. Hans ödemarksvilla i karelsk stil byggdes på en höjd med utsikt över norra Esbos skogar. Villan (1907) har ägts i 5 generationer. Hans son Jyrki fortsatte som skulptör och […]

Read Article

Friluftsliv gör alla gott!

På Hjärtveckan 15.–22.4.2018 uppmuntrar vi alla att gå ut och njuta av att motionera i friska luften. Skogen, en park eller den egna gården kan vara ett strålande gym. Promenaden till parken eller en närbelägen skog är bra uppvärmning, på vägen hem varvar du ner. I skogen utgörs gymutrustningen av träd, stubbar och stenar. På en […]

Read Article
  • 1
  • 2

Sökning

Hittades 0 resultat