Ohjattua kuntosaliharjoittelua Porissa syksyllä 2025
Tervetuloa tutustumaan kuntosaliharjoitteluun matalalla kynnyksellä Porissa. Syksyn aikana järjestetään yhteensä 9 ohjattua harjoittelukertaa torstaisin ajalla 18.9.–13.11.2025. Aloitus aina kello 16.30. Ajankohdat: 18.9.2025 (aloituskerta, 2 h) 25.9.2025 2.10.2025 9.10.2025 16.10.2025 23.10.2025 30.10.2025 6.11.2025 13.11.2025 Aloituskerta kestää 2 tuntia, muut kerrat 1 tunnin. Ohjaajana toimii fysioterapeutti, ja harjoittelu tapahtuu Fyysingissä, joka sijaitsee osoitteessa Yrjönkatu 20, 28100 Pori. […]
Lue artikkeli27.8.2025
Liike hyvinvoinnin tukena -tunteja Torniossa syksyllä 2025
Torniossa järjestetään jälleen Liike hyvinvoinnin tukena -tunteja. Yksi kerta kestää n. 45 min. Tunneilla keskitytään liikkuvuuteen, voimaan ja rentoutumiseen. Pääset testaamaan erilaisia tapoja liikkua sekä kokemaan sen, millaista hoitava liike voi olla. Jokainen pystyy osallistumaan tunnille täysin oman kuntotasonsa mukaan. Pukeudu sellaisiin vaatteisiin, joissa sinulla on mukava liikkua. Kenkiä et tarvitse. Ota mukaasi juomapullo ja […]
Lue artikkeli4.8.2025