Liikunnallinen kuntoutus

• Kaipaako asiakkaasi lisää tietoa, taitoa ja tukea tai käytännön ohjausta liikkumiseen?
• Pelottaako häntä liikkuminen, koska hänellä on sydänsairaus?
• Onko hänelle epäselvää, kuinka reippaasti hän saa liikkua?
• Vältteleekö hän liikuntaa sydänoireiden pelossa?
• Hän haluaisi kuitenkin liikkua.

Jos tunnistat asiakkaassasi yllämainittuja ajatuksia, liikunnallinen kuntoutus todennäköisesti auttaa häntä.

Liikunnallinen kuntoutus pyrkii rohkaisemaan kuntoutujaa liikkumaan, ehkäisemään sairauden pahenemista ja parantamaan ennustetta sekä tukemaan toipumista, henkistä jaksamista ja arkielämässä selviytymistä.

Liikunnallisen kuntoutukseen ei tarvita kaikissa tapauksissa lähetettä. Paikallinen käytäntö tulee selvittää.

Liikunnallisen kuntoutuksen sisältö pähkinänkuoressa

• Kuntoutuksessa kuntoutuja asettaa oman suorituskyvyn suhteen sopivia tavoitteita liikkumiselleen ja seuraa edistymistään yhdessä ammattilaisen kanssa.
• Suunnitelman ja tavoitteiden rakentamista tukee kuntoutujan sairauskertomus.
• Liikunnallinen kuntoutus voi koostua useammasta tapaamisesta ammattilaisen kanssa tai koko kauden ajan toteutuvista ammattilasien ohjaamista liikuntaryhmätapaamisista.
• Tapaamisten jälkeen kuntoutuja ja ammattilainen arvioivat yhdessä liikunnallisen kuntoutuksen vaikutuksia.

Jatkokuntoutuksen tarve

• Tarpeen arviointiin voivat osallistua kuntoutujan lisäksi iesim. kuntoutusta ohjannut fysioterapeutti, sydänhoitaja ja hoitava lääkäri.
• Tarvittaessa kuntoutuja voi jatkaa kuntoutusta.
• Mikäli jatkotarvetta ei ilmene, kuntoutuja voi jatkaa liikkumista omatoimisesti saamiensa ohjeiden mukaan tai esimerkiksi paikallisen sydänyhdistyksen liikuntaryhmässä, urheiluseurassa tai yksityisessä fysioterapia- tai liikuntakeskuksessa omien mieltymyksiensä mukaan.

Mukaan liikunnalliseen kuntoutukseen

• Keskustele liikunnallisen kuntoutuksen mahdollisuudesta asiakkaasi kanssa.
• Ohjaa asiakas kunnan tai kuntaliiton lääkärin, sydänhoitajan tai fysioterapeutin vastaanotolle tai suoraan ammattilaisen ohjaamaan liikunnallisen kuntoutuksen ryhmään.
• Huolehdi, että kuntoutujan sairauskertomus on ammattilaisen käytössä kuntoutuksen käynnistyessä.

Sydänliiton kurssit kuntoutumisen tueksi

Asiakkaalle voi myös suositella Sydänliiton järjestämiä kursseja kuntoutumisen tueksi. Liikunta on monilla kursseilla yhtenä aihealueena.

Vertaistukea liikkumiseen

Asiakkaalle kannattaa kertoa mahdollisuudesta keskustella liikkumisesta vertaistukihenkilön kanssa. Vertaistukihaku.