Mindfulness-tuokio helmikuussa

Mindfulness-tuokio verkon välityksellä 7.2.2024 Anna hetki aikaa itsellesi ja tule mukaan mindfulness-tuokioon. Tapaamme verkon välityksellä 7.2.2024 klo 18-19. Tuokion aikana teemme erilaisia tietoisen läsnäolon harjoitteita mm. hengityksen, lempeän liikkeen sekä kirjoittamisen avulla. Varaa itsellesi rauhallinen tila, jossa saat keskittyä vain itseesi. Lempeät tietoisen liikkeen harjoitukset voit tehdä joko istuen tai seisoma-asennossa. Tietoista kirjoittamista varten tarvitset […]

11.12.2023