Luontokuntosaleissa liikutaan syksyllä 2024

Luontokuntosaleista virtaa Luonto lisää tutkitusti ihmisten hyvinvointia. Pelkkä luonnossa oleskelukin riittää alentamaan stressitasoja, mutta luonnossa voi tehdä lihaskuntoa vahvistavia liikeitä aivan kuten sisäkuntosalillakin. Luontokuntosaleissa liikutaan luonnossa fysioterapeutin ohjaamana lihaskuntoa vahvistaen samalla käyttäen hyödyksi luonnon omia muotoja. Syksyllä liikutaan ilmaisissa ohjatuissa luontokuntosaleissa eri puolilla Helsinkiä. alue päivät kello lähtöpaikka Lauttasaari  26.8., 2.9., 9.9. 11.30-12.30 Ryssänkärki, lähtö […]

29.7.2024