Unen merkitys sydänterveydelle on kiistaton. Tavallisesti ihmiset nukkuvat 6-9 tuntia. Unentarve on hyvin yksilöllinen ja liian vähäinen unimäärä tuntuu väsymyksenä. Unen aikana elimistö lepää ja käsittelee päivän aikaisia tapahtumia sekä opittuja asioita. Sydänterveyden kannalta uni vaikuttaa verenpaine- ja kolesterolitasoihin sekä painonhallintaan. Nämä asiat vaikuttavat myös sydänsairauksien kehittymiseen.

Uni & Sydän- yleisöluento

Helsingin työväen opisto, Opistotalo, juhlasali ma 25.9. klo 17.30-19

Helsinginkatu 26, Kallio

Tule kuuntelemaan kiinnostavaa yleisöluentoa, millainen rooli unella on sydänsairauksien kehittymisessä? Saako nukkumalla sydämen terveemmäksi? Tilaisuudessa kolme asiantuntijaluentoa.

Yleisimmät sydän- ja verenkiertoelimistön sairaudet/kardiologi Olli Suomalainen

Uniapnean merkitys sydämelle/korva-, nenä ja kurkkutautien erikoislääkäri Miikka Peltomaa

Nukkuen sydän terveemmäksi/sairaanhoitaja, unihoitaja, väitöskirjatutkija Tuula Tanskanen

Tilaisuuden tallenteet voi katsoa sivulta https://sydan.fi/etelasuomi/tukea/verkkoluennot/

Yhteistyössä Helsingin työväenopisto. Tapahtuma toteutetaan Helsingin kaupungin sote-avustuksella.