Lomakkeet

Lomakkeet on tarkoitettu asiakkaille jaettavaksi ja tulostettavaksi. Ne ovat pääasiassa asiakkaan omia työvälineitä oman toiminnan tunnistamiseen ja tiedostamiseen.

Liikunta

Ravitsemus

Ruokapäiväkirja (pdf) auttaa havainnoimaan omaa syömistä monesta näkökulmasta. Ruokapäiväkirjaa voi täyttää myös osittain asiakkaan tarpeen mukaan. Se on pääasiassa asiakkaan oman reflektoinnin tueksi käytettävä havaintoväline.

Täyttöohjeessa (word) on lisätietoa päiväkirjan täyttämisestä.