Kolesterolia voi alentaa
Kolesterolia voi alentaa elämäntavoilla. Osallistu kolesterolikouluun marraskuussa verkon kautta.
Kolesteroliarvolla on väliä!
Kohonnut LDL kolesteroli aiheuttaa sepelvaltimoiden tukkeutumista, kuten sepelvaltimotautia. Kannattaa huolehtia, että kolesteroliarvo on tavoitelukemissa. Terveellä henkilöllä LDL kolesteroli pitää olla alle 3 mmol/l, mutta sepelvaltimotautipotilaalla se pitää olla jopa alle 1,4 mmol/l. Kolesterolia on mahdollista alentaa elämäntavoilla. Jos elämäntapamuutokset eivät pure riittävästi sitä voi alentaa myös kolesterolilääkityksellä.
Tule Kolesterolikouluun alentamaan yhdessä kolesterolia
Kolesterolikoulu verkossa klo 17.00-18.30. Kokonaisuus sisältää 4 tapaamista eri teemoin. Jokaisessa tapaamisessa katsotaan yhdessä asiantuntija-alustus ja sen jälkeen keskustellaan sairaanhoitajan johdolla kolesterolin alentamisesta.
14.11. OSA 1 Mikä kolesteroli on ja miksi sitä pitää alentaa/kardiologi
19.11. OSA2 Alenna kolesteroliasi liikunnan ja painonhallinnan keinoin/terveydenedistäjä
21.11. OSA3 Syö kolesterolia alentaen/ravitsemusterapeutti
26.11. OSA4 Lääkityksen avulla tuloksiin/kardiologi
Osallistuminen on maksutonta.
Lue lisää kolesterolin alentamisesta ja tule mukaan kolesterolikouluun
JÄRJESTÄJÄNÄ
YHTEISTYÖSSÄ MUKANA
