Etsitään vertaisliikkujia syksyn 2026 luontokuntosaleihin
Vertaisliikkujana kannustat muita esimerkilläsi liikkumaan.
Vertaisliikkujan tehtävänä on olla fysioterapeutin apukätenä esimerkiksi tilaisuuden alussa porukan kokoamisessa ja huolehtia, ettei joukon viimeinen jää yksin sekä jumppailla mukana. Luontokuntosali on kaikille sopivaa lihaskunnon harjoittelua luonnon muotoja esim. puita ja kiviä hyväksi käyttäen. Vertaisliikkujana sinun ei tarvitse ohjata mitään tai olla huippukuntoinen vaan riittää, että olet mukana iloisella mielellä.
”Vertaisliikkujana oleminen on mukavaa puuhaa ja samalla tulee itse liikuttua” -Matti
Helsingin luontokuntosalien vertaisliikkujien info järjestetään 6.8. klo 13-14 Sydänliitto Etelä-Suomen Alue ry:n tiloissa Oltermannikeskuksessa (Oltermannintie 8, Helsinki) ja verkossa. Ilmoittaudu infoon https://link.webropol.com/s/vertaisliikkuja tai paivi.ronkainen@sydanliitto.fi 0442884393 (kesäloma 24.6.-28.7.2026)
Luontokuntosaleja järjestetään myös Helsingin ulkopuolella ja niistä tiedustelut voi tehdä elina.peltola@sydanliito.fi
Kaikki luontokuntosalit päivitetään kesän ja alkusyksyn kuluessa sivulle https://sydan.fi/etelasuomi/toimintaa/luontokuntosalit/
Helsingin luontokuntosalit yli 65-vuotiaille:
| paikka | viikonpäivä | päivät | kello | osoite |
| Alppiharju, Alppipuisto | perjantai | 14.8., 21.8., 28.8., 4.9., 11.9., 18.9. | 13:30- 14:30 | Alppipuisto, Viipurinkatu, 00520 Helsinki. (tapaamispaikka amfiteatterin kiviset portaat) |
| Malminkartano | tiistai | 18.8., 25.8., 1.9., 8.9., 15.9., 22.9. | 11-12 | Lähtö Asukastalo Renki edestä, Piianpolku 7, 00410 Helsinki |
| Maunula | tiistai | 18.8., 25.8., 1.9., 8.9., 15.9., 22.9. | 13-14 | Sorsapuisto, Metsäpurontie 25 / Koivikkotie 37, 00630 Helsinki |
| Malmi | tiistai | 18.8., 25.8., 1.9., 8.9., 15.9., 22.9. | 14-15 | Lähtö Malmitalon edestä, Ala-Malmin tori 1, 00700 Helsinki |
| Laakso | tiistai | 18.8., 25.8., 1.9., 8.9., 15.9., 22.9. | 15-16 | Keskuspuisto, lähtö Laakson sairaalan vierestä, Lääkärinkadun päästä, Lääkärinkatu, 00250 Helsinki |
| Vanhakaupunki | keskiviikko | 19.8., 26.8., 2.9., 9.9. , 16.9., 23.9 | 13:30-14:30 | Lähtö Annalan huvilalta, Waseniuksen puistotie 1, 00560 Helsinki |
| Pukinmäki | torstai | 20.8., 27.8., 3.9., 10.9., 17.9., 24.9. | 13:30-14:30 | Säveltäjänpuisto, tapaaminen Aurinkolabyrintilla, Melartininpolku 2, 00720 Helsinki |
| Lauttasaari | perjantai | 21.8., 28.8., 4.9.,11.9., 18.9., 25.9. | 12:30-13:30 | Ryssänkärki, lähtö Veijarivuoren uimarannan ravintola Paseo Cafe & Grill edestä, Itälahdenkatu 1a, 00210 Helsinki |
| Meilahti | perjantai | 21.8., 28.8., 4.9.,11.9.,18.9., 25.9. | 14:30-15:30 | Meilahden Kartano Tamminiementie 8, 00250 HELSINKI |
| Kallio | torstai | 3.9., 10.9., 17.9., 24.9., 1.10., 8.10. | 13:30-14:30 | Ilolanpuisto, Tapaamispaikka Castréninkadun ratikkapysäkkien vieressä puiston puolella. |
| Mellunkylä | keskiviikko | 23.9., 30.9., 7.10., 14.10.,21.10., 28.10 | 9:30-10:30 | Lähtö Naapuruustalo Mellarin edestä, Varhelantie 3, 00970 Helsinki |
| Vuosaari | keskiviikko | 23.9., 30.9., 7.10., 14.10.,21.10., 28.10 | 11.30-12:30 | Mustakivan puisto. Lähtö Kallahden Nuorisotalolta, Pohjavedenkatu 6, 0098 Helsinki |
| Roihuvuori | keskiviikko | 23.9., 30.9., 7.10., 14.10.,21.10., 28.10 | 13.30-14:40 | Lähtö Roihuvuoren palvelukeskukselta, Punahilkantie 16, 00820 Helsinki |
Helsingin Luontokuntosalit järjestetään Helsingin kaupungin ikääntyneiden liikkumisen edistämisen avustuksella.